詳細解讀
Specific 具體的
用具體的語言清楚的說明要達成的標准。
Measureable 可測量的
目標應該是明確的，而不是模糊的。應該有一組明確的數據，作為衡量是否達成目標的依據。
Achievable 可實現的
目標是要能夠被執行人所接受的，不可一味利用權力性的影響力一廂情願地把自己所指定的目標強壓給下屬
Relevant 相關聯的
目標的相關性是指實現此目標與其他目標的關聯情況。如果實現了這個目標，但對其他的目標完全不相關，或者相關度很低，那這個目標即使被達到了，意義也不是很大。
Time Bond 有期限的
沒有時間限制的目標沒有辦法考核，或帶來考核的不公。上下級之間對目標輕重緩急的認識程度不同，上司着急，但下面不知道。
案例說明
為了保持健康與體型，我將在60天內減肥6公斤，每天早上我6:30~7:00運動半小時
這是一個目標
明確的--------減肥
可測量的-------減肥6公斤
可實現的--------每天花半小時鍛煉
相關的-------體型與健康
期限-------60天內