正面管教讀書筆記 01 正面的方法
正面管教
作者：簡·尼爾森（Jane Nelsen)
第1章 正面的方法
社會的變化造成了孩子的變化
- 社會進步導致服從和順從不在重要了
- 今天的孩子很少有機會培養責任感和上進心。
參與家庭事務的機會太少。更多的是父母包辦。
當家長和老師太嚴格和控制過多時，孩子們培養不出責任感；
當父母和老師對孩子太驕縱時，孩子們也培養不出責任感；
有能力的人所必需的 - 七項重要的感知力和技能
- 對個人能力的感知力 - “我能行”
- 對自己在重要關系中的價值的感知力 - “我的貢獻有價值，大家確實需要我。”
- 對自己在生活中的力量或影響的感知力 - “我能夠影響發生在我自己身上的事情。”
- 內省能力強：有能力理解個人的情緒，並能利用這種理解做到自律以及自我控制。
- 人際溝通能力強：善於與他人合作，並在溝通、協作、協商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。
- 整體把握能力強：以有責任感、適應力、靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。
- 判斷能力強：運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。
我們需要給孩子提供機會，培養他們的責任感和上進心。
大人與孩子之間的三種主要互動方式
| 方式 | 效果 |
|---|---|
| 嚴厲（過度控制） | * 有規矩但沒有自由 |
| * 沒有選擇 | |
| * “我要你怎么做，你就得怎么做。” | |
| 驕縱（沒有限制） | * 有自由但沒有規矩 |
| * 無限制的選擇 | |
| * “你想怎么做，怎么做。” | |
| 正面管教 | * 有規矩也有自由 |
| (由權威的；和善與堅定並行) | * 有限制的選擇 |
| * “在尊重別人的情況下，可以選擇。” |
例子：
嚴厲型 - “這些是你必須遵守的規則；這是你違反規則會得到的懲罰。” 孩子不參與決策過程。
驕縱型 - “我們沒有規則。我相信我們會愛對方，並且會幸福，我相信你以后會選擇自己的規則。”
正面管教型 - “我們一起來制定對雙方有力的規則。我們要共同決定在遇到問題時對大家都有益的解決方案。當我必需獨自作出決斷時，我會堅定而和善，維護你的尊嚴，給予你尊重。”
懲罰的長期效果
- 憤恨
- 報復
- 反叛
- 退縮
- 偷偷摸摸
- 自卑
正面管教
正面管教的目的：獲得積極的長期效果，以及立竿見影的合作意識和責任感。
孩子的動力必須來自於內在的自我控制。懲罰和獎賞都是來自於外部的控制。
正面管教的一個不同：對孩子和大人都不造成羞辱。
正面管教以相互尊重與合作為基礎，把和善與堅定融合為一體，並以此為基石，在孩子自我控制的基礎上，培養孩子的各種能力。
正面管教的一個重要概念 - 孩子們更原意遵守他們自己參與制定的規則。
和善與堅定並行
和善的重要性在於表達我們對孩子的尊重。
堅定的重要性在於尊重我們自己，尊重客觀情形的需要。
例子：當孩子故意惹惱他們時。大人應該學會控制自己的行為。一個方法：暫停，離開。
- 和善
和善不是驕縱、取悅。和善是尊重孩子，也尊重自己。
和善 - 尊重孩子的一個例子：
用語言表達對孩子感受的理解才是尊重哈子。
“我看得出來你很失望（或者生氣、心煩等等）。”
和善 - 尊重自己的一個例子：
孩子和我們頂嘴的時候，選擇走開。這是以尊重的態度對待自己。
一個誤區：生氣時就要解決問題。實際上這恰恰是最不合適解決問題的時候。
-
堅定
堅定是對當時情形的尊重。意味着讓孩子參與討論： -
為什么限制？限制的重要性
-
如何限制？
-
每個人應承擔的責任。
當一個孩子違反限制時，不要懲罰，不要說教。問一些啟發性的問題：
發生了什么？
你覺得原因是什么？
你打算用什么方法解決這個問題？
你從中學到了什么，能避免下次在出現同樣的問題？ -
和善和堅定的常用語
等一下就輪到你啦
我知道你能換一種尊重人的說法
我很在乎你，會等到我們能相互尊重時再繼續談。
我知道你能想出一個好方法。
要做，不要說。（例如，平靜地默默握住孩子的手，向孩子演示該怎么做。）
我們待會兒再說這件事。現在應該上車了。
（當孩子在商店里發脾氣時）“我們現在要離開商店，待會兒再來。”
家庭會議
幫助孩子體驗到歸屬感和自我價值感（心靈紐帶）
歸屬感和自我價值感是孩子心理的主要目標。
懲罰無助於培養歸屬感和自我價值感。
正面管教的方法能幫助孩子培養歸屬感和自我價值感。
長期有效？
我們先從懲罰說起，人們使用懲罰的三個原因：短期有效，不驕縱，不知道該怎么辦
正面管教
正面管教可以教給孩子具備良好品格所需要的有價值的社會和生活技能。
正面的自我概念
責任感
自律
合作
開放的思維
善於客觀地思考
尊重自己和他人
同情心
好學
禮貌
誠實
自我控制
耐心
幽默感
關心他人
解決問題的能力
接納自己和他人
熱愛生活
智慧
正直
回顧
正面管教工具
- 廢除懲罰
- 廢除嬌縱
- 和善而堅定
- 給孩子培養“七項重要的感知力和技能”的機會
- 當心是什么在起作用（懲罰帶來的長期負面效果）
- 放棄荒誕的觀念 - “若想讓孩子做得好，就要先讓他感覺糟”
- 讓孩子參與到設立限制中來
- 問啟發式的問題
- 使用和善而堅定的話語
參照
- 《正面管教》 作者：簡·尼爾森（Jane Nelsen)
- 正面管教讀書筆記 01 正面的方法
- 正面管教讀書筆記 02 幾個基本概念
- 正面管教讀書筆記 03 出生順序的重要性
- 正面管教讀書筆記 04 重新看待不良行為
- 正面管教讀書筆記 05 當心邏輯后果