1，正手攻球，動作要領：刻意收小臂，並且大臂保持相對固定，不能亂甩。引拍位置在前臂身體右側，前臂不用甩開。
---正手弧圈球是順勢收小臂---即小臂不要刻意去發力，去收！！！動作要領：轉腰轉肩右腳蹬地，轉腰帶動大臂發力，大臂發力(所以大臂不能保持相對固定)帶動小臂順勢甩出去---注意結合打磨技術。 引拍位置比較低，因為前臂要甩開，在身體右側身后。
2，弧圈球不是刻意收小臂，而是在前面動作發力到位的情況下，也就是蹬腿轉腰動作做充分之后，“順勢甩小臂”。
3，正手攻球動作幅度很小，正手弧圈球幅度很大---全身發力。
4，圖例：
---正手攻球：
---正手弧圈球：
@總結：
1，第一個內在不同是：
------>重點：正手攻球重視收小臂的作用，需要“刻意收小臂”；而弧圈球是“順勢收小臂”或說“順勢甩小臂”。
再簡單點說就是：弧圈球“收小臂”是“順勢”而不是“刻意”。
甚至你可以把小臂想象成鞭子的末端，這個時候小臂是非常放松的，在身體發力到位的基礎上順勢甩出去。
如果你練習過正手攻球的話，這一點更好理解：收小臂是一個“下意識”的動作。
只要你前期動作做到位，擊球瞬間不需要“刻意”去收小臂，下意識里就會做出這個動作的。
而如果用正手攻球的動作來拉弧圈球的話會出現什么問題？
首先，因為受根深蒂固的思想左右，收小臂過早，前期蹬腿轉腰的力量傳導上大打折扣甚至就沒用上，最后還是成了用胳膊在拉弧圈球。
也就是說“外在”的“整個”動作上看起來確實是在拉弧圈球，但“內在”的呢？------》重點：依然是靠手臂在拉弧圈球，要靠整個身體發力去拉弧圈球，而非手臂去拉。
另外，為了加強弧圈球的威力，提高力量、速度、旋轉，就會“飲鴆止渴”，繼續加大收小臂的力量，這樣就給肘關節加大負擔，很多球友之所以得“網球肘”，因為恰恰就是這個。
2，第二個“內在”不同：大臂的重新認識，或是是發力的重新認識。
------>重點：正手攻球時，大臂不能亂甩，保持相對固定。正手弧圈球時，大臂不用保持相對固定，把大臂甩出去---轉腰蹬地發力時，把大臂甩出去，注意體會這個柑橘。
小時候練球，教練在強調收小臂的同時，還會提醒大臂不要亂甩，保持相對固定。對於正手攻球而言，這一點沒錯。
另外，從發力上說，那個時候教練更多提醒的是注意身體重心要有一個轉換。
但是弧圈球不一樣，它需要全身力量的一個爆發。
捎帶說一下，如果打完球你覺得只是手臂酸痛而腰腿沒感覺，說明你身體發力不好；如果腰腿酸的話，至少說明你身體發力了，而如果這個時候力量旋轉出不來的話，你就要琢磨一下是否就是我這說的“用左手攻球的動作拉弧圈球”。
好了，再回到身體發力這個話題，身體發力需要高效率的力量傳導，而這個時候，大臂反而顯得非常重要了。
前面我說了，弧圈球的動作不需要刻意收小臂，甚至要求小臂極其“放松”。從外在看，收小臂這個動作是有的，但這是一個“下意識”的動作。
和正手攻球不同，弧圈球很重視力量的傳導，而這個時候大臂就承擔了非常重要的力量傳導作用
如果這個時候還保持大臂的相對固定，這個力量的傳導效率就要大打折扣了，拉弧圈球的時候，大臂不要保持相對固定。
所以正手攻球和弧圈球在這一點上的內在不同是：弧圈球需要更多的身體發力，而大臂是一個重要的傳導環節。
就像上一個帖子我糾正球友過早收小臂一樣：把大臂甩出去(不要再遵守一個拳頭的距離等攻球原則了。)。
3，最后總結一下：要練好弧圈球，就要在身體發力的基礎上，弱化“刻意”收小臂的意識，強化大臂送出去的意識。
4，注意點：不要用正手攻球的動作來拉弧圈球。
5，如果刻意想着小臂二次加速 那你的大小臂同樣也不會放松，會漏球，也達不到鞭打發力集中的目的