這是一本德國人寫的書，里面不僅僅包括快速閱讀的技巧，還有點時間管理和精力管理的內容。
全書分為四個部分：
第一部分：快速閱讀，提取信息。
第二部分：視覺卡片，處理信息。（視覺卡片實際上就是思維導圖）
第三部分：記憶技巧，存儲信息。（這里講到了時間管理）
第四部分：實際應用，調用信息。（這一部分實際上只有1頁！）
學習流程的第一階段：拓寬視野，快速閱讀
閱讀一本新書其實就好比從頭開始完成一幅拼圖，對於書中的內容要有宏觀定位，而實現宏觀定位的最有效方法就是視覺卡片，也就是思維導圖。
宏觀定位之所以重要是因為大腦中的緣腦（這個術語好像與《How we decide》、《與愛因斯坦漫步月球》的翻譯不一樣）。當大腦接受到新的信息時，如果不知道它與整體的邏輯關系時，就會感到恐懼，甚至驚慌失措，在這種情況下學習效率就非常低下，另外，這些內容沒有與你以前學過的知識進行有效的鏈接，這些知識點記憶得也非常不牢固。
只要我們找到一個明確的定位，而不是毫無目的、雜亂無意地向大腦輸入信息，緣腦對信息的反應就會馬上變得平和，不那么容易反感。
閱讀要學會主動閱讀、雙向閱讀和雙向學習，而不是一味被動地接受書里的知識。要積極提問，激發思考。要想記住一條信息，必須將其與以有的知識網絡結合在一起。
學習過程中的平台期，指在同一水平層次上停滯不前的那段時間。盡管我們在主觀上會這得自己毫無進步，但平台期卻正是大腦建立新的神經聯系的過程。
在閱讀過程中，我們的視線是處於跳躍狀態的。
閱讀高手是找到最合適的語義單元來讀入信息。
逐字閱讀不僅慢，而且影響理解，並且還無法集中注意力。
我們的雙眼天生的工作模式並不適合一行接一行地閱讀靜止的文字，眼球尋找下一行的第一個字所花費的時間，占閱讀總時間的1/3。
快速閱讀訓練的第一步：以中指為視線引導工具，用左手翻頁。
第二步：從每行的第二個或第三個字開始指引，而且提前一兩個字把手指挪到第二行。慢慢訓練，最終應該是指尖滑過每行文字的中間1/3的位置，就可以毫不費力地讀入整行內容。
3-2-1閱讀練習：用正常的速度讀出3分鍾的內容，然后在2分鍾，在1分鍾內讀完它。
可選的練習方法：
整行閱讀練習：用一目一行的方法閱讀“豆腐塊”式的報紙文章。
三級跳練習
學習流程的第二階段：視覺閱讀進階訓練
【Action】練習快速閱讀，制作思維導圖
學習流程的第三階段：五感並用，超級記憶
【Action】瀑布練習
===========全書目錄==========
