原文:【得到】馮雪-科學減肥16講

先來最后整理的減肥 條: .重點是:換健康的生活方式 .要有:同行者 . 三體目標 :體重 BMI ,體脂 不超 ,體型 腰臀比 . ..健康生活方式養成:飲食 運動 心理 睡眠 . 始於行動 瓦爾登湖:實現夢想時,關鍵不是你得到了什么,而是追求結果的過程中,你變成了什么樣的人 .核心是 能量缺口 餓只是感覺,並不是身體真正需要 .看食品標簽 配料表:越靠前越多 能量表:順序是固定的 .飲食方式 ...

2020-09-16 10:30 0 1254 推薦指數:

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【筆記】得到-《梁寧·產品思維三十

ps:偶然從【得到】上聽到梁寧的《產品思維三十】,感覺很棒,抽時間聽完了所有的課程,特整理筆記如下。 01發刊詞|產品能力是每個人的底層能力 產品能力就是訓練一個人:判斷信息,抓住要點,整合有限的資源,把自己的價值打包成一個產品向世界交付 ...

Sat Apr 07 19:11:00 CST 2018 0 6888
16位匯編第六匯編指令詳解第二

              16位匯編第六匯編指令詳解第二 1.比較指令   CMP指令   1.CMP指令是將目的操作數減去源操作數,按照定義相應的設置狀態標志   2.CMP指令執行的功能與SUB指令(相減指令)一樣,但是不同的是CMP指令之根據結果設置標志位   而不修改值 ...

Sun Sep 03 09:08:00 CST 2017 2 1167
16位匯編第五各種指令詳解第一

匯編指令詳解 8080指令詳解 1.8086系統下,Inter指令系統共有117條指令(看似很多,分一下類) 1.數據傳送類指令(專門傳送數據的) 2.算術運算類指令(加減乘 ...

Fri Sep 01 09:33:00 CST 2017 0 3370
16位匯編第八指令第四

        16位匯編第八指令第四 一丶串操作類指令 1.什么是串操作?   1.串操作指令是8086指令系統中比較獨特的一類指令,采用比較特殊的數據串尋址方式,在操作主存連續區域 的數據是,特別好用.因而比較常用 簡而言之,就是內存中的一段數據,拷貝/讀取/修改 ...

Wed Sep 06 07:23:00 CST 2017 4 891
16位匯編第一簡介

匯編第一 匯編簡介 一.什么是匯編   匯編語言他是計算機語言,計算機語言通俗點說就是人類和計算機(也就是CPU)溝通的橋梁,計算機不認識人類的語言,只認得二進制(0和1)但是我們想讓你算計完成我們的工作,每次都是0,和1,那樣會崩潰的,(老一輩 ...

Tue Aug 29 06:45:00 CST 2017 1 1396
生命科學50 | 生命·智能 | 筆記和點評

更新:2019年09月11日 重復看了幾遍,現在覺得這門課的科普性很強,但強行解釋的部分太多,而且專業性和邏輯性不是很深,需要配合教科書一起服用。 這門課程最厲害的在於邏輯串講,把原來孤立的知識聯 ...

Tue Jul 30 05:09:00 CST 2019 0 1114
[原][減肥]生酮減肥,喝防彈咖啡減肥的食譜

首先明確並強調兩點: 1.不能吃的就是含淀粉和糖多的食物,能吃的就是含“優秀健康”脂肪多的食物,蛋白質是適量吃。 2.任何減肥方式都不是健康的人需要長期使用的生存方式!!低碳飲食可以長久一些,但是生酮飲食最好不要超過半年。 不能吃的組 少量吃的組 ...

Wed Jan 27 20:38:00 CST 2021 0 445
 
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