1.什么是PSP：
個人軟件過程(Personal Software Process，PSP)是一種可用於控制、管理和改進個人工作方式的自我持續改進過程，是一個包括軟件開發表格、指南和規程的結構化框架。PSP與具體的技術（程序設計語言、工具或者設計方法）相對獨立，其原則能夠應用到幾乎任何的軟件工程任務之中。PSP能夠說明個體軟件過程的原則； 幫助軟件工程師作出准確的計划；確定軟件工程師為改善產品質量要采取的步驟；建立度量個體軟件過程改善的基准；確定過程的改變對軟件工程師能力的影響。
隨着軟件工程知識的普及，軟件工程師都知道，要開發高質量的軟件，必須改進軟件生產的過程。目前，業界公認由CMU/SEI開發的軟件能力成熟度模型SW-CMM是當前最好的軟件過程，並且CMM已經成為事實上的軟件過程工業標准。但是，CMM雖然提供了一個有力的軟件過程改進框架，卻只告訴我們"應該做什么"，而沒有告訴我們"應該怎樣做"，並未提供有關實現關鍵過程域所需要的具體知識和技能。為了彌補這個欠缺，Humphrey又主持開發了個體軟件過程(Personal Software Process，PSP)。
2.如何提高自身的PSP？
第一，在時間上要分清主次，將主要活動進行分類，然后跟蹤這些主要活動所花費的時間。記錄時間，記錄每項主要活動所花費的時間，養成習慣。使用標准的方法來記錄時間，確保記錄的一致性，並且把時間數據保存在適合的地方，以便后續的分析及跟蹤。
要有自己的目標，目標必須是具體的，目標與工作職責之間必須具有一定的相關性，目標的完成必須要有明確的截至期限。然后就是合理安排。