二十四式太極拳
（1）起勢
並步預備
開左腳
手起——下按_起勢
轉身右抱球
（2）野馬分鬃
出腳探掌——弓步野馬分鬃——后坐翻掌——上步抱球……。
（3）白鶴亮翅
上半步左抱球——重心后坐身體右轉——虛步白鶴亮翅
（銜接動作）
身體左轉兩手向左運轉（左轉）——身體右轉兩手向右運轉（右轉）——收左腳——收手下落
（4）摟膝拗步
出腳摟膝一弓步推掌——后坐打開——上步收手下落
（5）手揮琵琶
上半步右手前伸——重心后坐右手回帶、左手向前下方伸出——虛步手揮琵琶
（6）倒卷肱
虛步右手打開——收手撤步——重心后移、倒卷肱（或左拉右推）……收左腳右抱球
（7）左攬雀尾
出左腳弓步捧——半馬步捋——疊掌轉正弓步擠一后坐下按——弓步前推；
后坐轉身打開（左腳）扣腳尖——收右腳左抱球
（8）右攬雀尾
出右腳弓步捧——半馬步捋——疊掌轉正弓步擠——后坐下按——弓步前推；
（9）左單鞭
重心后坐轉身左雲手——重心右移右雲手、右手變勾、收左腳——轉身出腳、弓步推掌
（10）雲手
重心后坐身體右轉、左手向下到右邊——重心向左、左雲手——重心往右、右雲手……
（11）左單鞭
收右腳腳尖內扣、右手變勾——轉身出腳、弓步推掌
（12）高探馬
跟半步、兩掌翻掌朝上——重心后坐、收右手——虛步高探馬
（13）右蹬腳
抬腳上步架掌——重心下沉、兩掌下落——提膝上捧十字手——展膝開掌、蹬腳推掌
（14）雙峰貫耳
收腳並掌——重心下沉
（15）轉身左蹬腳
重心后坐、轉身腳尖里扣、兩拳打開——重心右移收左腳、兩手收至腹前——提膝上捧十字——展膝開掌、蹬腳推掌手
（16）左下勢獨立
收腳勾手——撲步穿掌——重心前移、金雞獨立
（17）右下勢獨立
重心下沉、轉身勾手——撲步穿掌——重心前移、金雞獨立
（18）左右穿梭
重心下沉、左腳前伸——上步抱球——右前方出腳、弓步左穿梭——上步抱球——左前方出腳、弓步右穿梭
（19）海底針
跟半步、右手前伸——重心后坐、收右手——虛步海底針
（20）閃通背
身體抬起、右掌上架——弓步閃通背
（21）轉身搬攔錘
重心后坐右手打開、轉身腳尖里扣——重心左移、丁步抱球——出腳搬——上步伸腳攔——弓步錘
（22）如封似閉
重心后坐、如封似閉——弓步推掌
（23）十字手
重心后坐、右手打開、轉身腳尖里扣——重心右移、略收右腳——兩手向下經身前捧起、十字手
（24）收勢
兩手前伸——下按、站起——並步站立