記憶規律

一、總結

一句話總結：

上面強調了很多，其實就是復習最重要

所以【5、經常短期復習】才顯得如此重要

 

1、LTP（long-term potentiation）？

LTP（long-term potentiation）是神經元之間的聯系被長期激活了，大腦的“記憶之源”

 

 

2、LTP是神經元【反復受刺激產生的】？

海馬體覺得反復需要看的東西是關乎生死的，所以必須加入進長期記憶，這個和【5、經常短期復習】是一致的

 

3、復習的時間規律？

首次復習的時間：海馬體1個月整理1次新信息

 

第一次復習：學習后的第2天

第二次復習：首次復習的1周后

第三次復習：第2次復習的2周后

第四次復習：第3次復習的1月后

 

4、復習的用功程度？

復習要和學習時候一樣用功，讓海馬體覺得這是憂關生死的

 

5、復習的內容相同？

讓海馬體以為是一樣的東西

 

6、興趣？

θ波出現的時候，只需要1/10的刺激，即可達到相同效果

θ波只有在感興趣的時候才會釋放，如果對學的東西不感興趣就會消失

 

7、一次學很多會產生記憶的干擾，讓海馬體混亂？

解決方法是【5、經常短期復習】

 

8、記憶總結？

1、反復刺激

2、神奇的0波

3、情緒記憶法

4、獅子記憶法

5、睡個好覺

 

 

 

 

二、記憶規律

 

 

 

 

上面強調了很多，其實就是復習最重要