在我們的項目開發中借助XShell，使用Linux命令sz可以很方便的將服務器上的文件下載到本地，使用rz命令則是把本地文件上傳到服務器。
其中，對於sz和rz的理解與記憶我用了如下的方法（很多時候容易搞混）：
sz中的s意為send（發送），告訴客戶端，我（服務器）要發送文件 send to cilent，就等同於客戶端在下載。
rz中的r意為received（接收），告訴客戶端，我（服務器）要接收文件 received by cilent，就等同於客戶端在上傳。
記住一點，不論是send還是received，動作都是在服務器上發起的。我們習慣了說上傳或是下載，其實大可不必。使用這兩個命令，只要思考一點，是要把文件從服務器上發送出去，還是從客戶端接上接收回來，就可以了。
若想把文件從客戶端上傳到服務器，就是服務器將文件接收回來，邏輯是：我（客戶端）上傳，你（服務器）接收，使用rz。
若想把文件從服務器上下載回（到客戶端），就是服務器將文件發送出去，邏輯是：我下載（客戶端），你（服務器）發送，使用sz。
好吧，最后總結為一句話：
我（客戶端）上傳，你（服務器）接收（RZ），我下載（客戶端），你（服務器）發送（SZ）。
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步驟：
在要上傳或下載的文件根目錄下執行：
# ll (兩個小寫的L)
上傳操作：
# rz （會有彈框讓你選擇要上傳的文件）
下載操作：
# sz 要下載的文件名（會有彈框讓你選擇要保存到本地的路徑）
--------------------------------------以上就是XShell鏈接Linux執行上傳，下載的全過程--------------------------------------
tips:
報錯：-bash: rz: command not found （因為沒有安裝lrzsz，不能執行該命令）
安裝lrzsz:
# yum -y install lrzsz
現在可以正常執行rz，sz上傳，下載操作了。
感謝這位的博主的文章讓我受益良多！
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Linux我還是新手，如果文章有什么問題還望您指出，我會虛心求教的(●'◡'●)。希望我們共同進步！