坐姿繩索划船 - 坐姿器械划船動作圖解教程 坐姿划船（Seated Row）能鍛煉整個 背部肌群，而且能輔助練習手臂和肩部肌肉。一般采用 窄距繩索划船，主要鍛煉中部 背闊肌，是增加背部厚度的好方法。 目標肌群：背闊肌 動作要領 ...

杠鈴俯身划船：杠鈴俯身划船動作詳解教程 杠鈴俯身划船（Barbell Bent-over Row）主要鍛煉中部背闊肌，是增加背闊肌厚度的最佳方法，因此是一項最普遍最受青睞的背闊肌增肌訓練。許多運動員和健身愛好者用上百公斤的杠鈴做俯身划船練習。 目標肌群：背闊肌 ...

仰卧飛鳥：仰卧啞鈴飛鳥圖解教程 仰卧飛鳥（dumbbell fly）一般作為胸肌訓練的結束動作，中等重量，多次數。飛鳥是增加胸大肌的圍度的。既能發展胸部中溝的肌力，又能發展下胸部的肌力。也分平板、上斜、下斜三種情形，但采用平板和上斜仰卧飛鳥的居多。 主要目標鍛煉 ...

配置單臂路由 如果我們公司里面沒有三層交換機----那這時候如何實現我們不同vlan之間的一個數據互通？ 在路由器上做設置 簡單的單臂路由網絡拓撲圖 配置完PC ip 子網掩碼 網關后 配置交換機LSW1 配置路由器AR1 ...

一、單臂路由實現不同VLAN間通信 1.鏈路類型：交換機連接主機的端口為access，交換機連接路由器的端口為Trunk鏈路 2.子接口：路由器的物理接口可以被划分成多個邏輯接口，每個子接口對應一個VLAN網段的網關 3.單臂路由實現不同VLAN之間通信的原理 路由器重新封裝Mac地址 ...

當操作臂的總體運動學結構確定后，下一步要考慮的最重要的問題是各個關節的驅動方式。通常，驅動器、減速裝置和傳動裝置是密切相關的，所以必須綜合考慮。 驅動器布局 最直接仿辦法是把驅動器布置在所驅動的關節上或者附近。如果驅動器能夠 ...

機器人技術是集機械、電子、自動控制、計算機以及人工智能等多學科領域的一項綜合性應用技術。 機器人學研究的是怎樣綜合運用機械、傳感器、驅動器和計算機來實現人類某些方面的功能。顯然，這是一項龐大的任務，它必須需要運用各種“傳統”領域的研究思想。 機械臂又稱為操作臂 ...

1，ar1路由上創建子接口 2，交換機上創建vlan 注意：單臂路由中交換機到路由的線路是Trunk模式 多臂路由配置和單臂路由類似，只是通過 Vlan將交換機隔離開來用，每個VLAN到路由走 ...