這句話可以理解成：“除了肉體上的痛苦，其他的痛苦都是精神上的。”而精神上感受到的痛苦，必然關乎價值感受。
1、首先我們的精神層面的痛苦來源在哪里？
在生活當中，情感的糾葛、生活的挫敗、過客的分別、獨自的落寞，我們要知道，這其中有一些我們是可以努力去改變的，而有一些是我們無可奈何的。
2、人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
我們在生活中所承受到大多痛苦，多可以歸類於我們自身的能力不足。不絕對，但多少如此。與其逃避，不如直視面對，透過事物外在表現出來的“現象”，我們領悟到它的本質。
更多人不願意面對這點，而是 通過消解別人的努力，來為自己尋找僅有的安慰，這才是loser的表現。
3、人世間的生離死別，多是不以個人的意志為轉移的
會有那樣一些，我們必須面對的傷痛。我們總要經歷，亦或已然承受。 一個平日里活潑開朗的朋友因親人的離去，意志消沉了一整年，整天發布遺憾的信息。
其實人們的悲喜並不相通，我只能大概從她的字里行間感受到她的傷心，但沒法理解她內心的感受。就好比如果生離死別不是驗發在本身，沒人會做到感同身受。
還要相信，我們會痛苦，定是因為有溫情在。那些終將面對的，擁有就好好珍惜，爭取少一些些遺憾。這樣的傷痛，我更願把它看做是一種懷念。
人生如逆旅，行人皆過客。一生之中值得你我懷念的，我想不會太多，這份重量會是我們生命中的財富。
4.其實相比我們的無知，我們更應該害怕自己的懦弱。
聽過這樣一句話，最可怕的不一定是苦難的過程，而是抬望眼我們看不見走出去的希望。
生活中的快樂大致可以分兩種，一種是不斷進取，乘風波浪的追尋，達成成就以獲得快樂；一種是不停接受，逆來順受的退步，調整心態來取得快樂。
進一寸有一寸的歡喜，退一步有一步的擔憂。凡事都有兩面性。
懦弱意味着，我們無法正視，也就無法改變。
人並不是一開始就選擇平凡的，而是在生活和時間的夾縫中被迫選擇平庸。
壓力越來越大，時間越來越少，路也走得越來越窄。我們從一開始就不去面對，到最后就只有被迫生活。就像龍應台對安德烈說的，最后只是“被迫謀生”。
我想有很多痛苦會是因為悔恨，只有我們從前錯過了選擇，才會對今天的結果懊悔不已，對現在的痛苦感受更加深刻。
5.須知參差多態，乃是幸福本源。
我從前喜歡讀一些淡泊的書，習慣模仿“過來人”的目光看待事物。
人到一定年齡，是往回收的。收到最后，三兩知己、一杯淺茶、一段老戲，或許再養條狗兒、貓兒，就着那中國的水墨，把生活活成自己的樣子。這就像是我當初心目中的理想狀態。