您可以在需要時間保持專注的時候，使用“控制中心”快速打開“勿擾模式”或“個人”等專注模式，並在准備好時關閉。
【提示】您還可以通過以下方式打開或關閉“勿擾模式”專注模式：按住 Option 鍵並點按菜單欄中的日期和時間。
1.在 Mac 上的菜單欄中，點按“控制中心” ，然后點按專注模式部分中的任意位置。
如果您在“程序塢與菜單欄”偏好設置中設定選項以始終在菜單欄中顯示專注模式，您可以點按其中的專注模式圖標。
2.請執行以下一項操作：
打開專注模式：選取專注模式。其圖標會在列表中高亮顯示並顯示在菜單欄中。
更改專注模式的時長：選取一個時長，例如“1 小時”。如果在開會或上課等計划的日程中打開了專注模式，請選取“直至此日程結束”以讓專注模式在日程結束時關閉（按照“日歷” App 中所設定）。
關閉專注模式：選擇專注模式。其圖標不再高亮顯示在列表中，且變暗的“勿擾模式”圖標 會短暫顯示在菜單欄中。
3.若要關閉“控制中心”，請點按桌面上的任意位置。
如果您讓專注模式在 Apple 設備間保持最新，在 Mac 上打開或關閉專注模式會在其他設備上相應地打開或關閉。
如果打算經常使用某種專注模式，您可以將其設為自動打開或關閉並設置其他選項進行自定。
當您共享專注模式狀態時，信息發件人知道您已將通知靜音。如果有重要事情，他們可選擇仍然通知您。