如何在macOS中打開或關閉Mac暗黑模式

蘋果在macOS Mojave中為Mac引入了暗模式。暗模式是系統級別的設置，可與Mac隨附的所有應用一起使用。第三方應用也可以選擇使用暗黑模式。暗黑模式使您更輕松地專注於工作，並且對眼睛也很容易。裝有macOS Mojave的Mac並未打開“暗模式”，但是打開或關閉它的過程很簡單。

注：除非另有說明，否則本文中的信息適用於裝有macOS Mojave或更高版本的Mac。

如何在Mac上打開或關閉黑暗模式

安裝了macOS Mojave或更高版本時，請執行以下步驟：

1.通過從Apple菜單中選擇“ 系統偏好設置”或單擊Dock中的“ 系統偏好設置”圖標來啟動“ 系統偏好設置”。

2.在“系統偏好設置”屏幕上選擇“ 常規”偏好設置窗格。

3.在外觀旁邊，單擊暗圖標以打開暗模式。（選擇“ 燈光”圖標以返回“燈光模式”。）

當您打開暗模式時，它將立即應用於菜單，按鈕和窗口（包括“系統偏好設置”窗口）。

使用暗模式

蘋果提供的應用程序（例如照片，郵件，地圖和日歷）均支持暗模式。但是，如果您希望完全黑暗來解決Mac上的問題，則還需要采取另一步驟-降低Mac桌面的亮度。您可以為桌面選擇自己的深色自定義映像，但使用macOS Mojave及更高版本隨附的Dynamic桌面映像或深色靜態圖像之一是更好的解決方案。

關於動態桌面映像

動態桌面圖像會更改外觀，跟蹤一天中的時間並在晚上生成更暗的牆紙，在白天生成更亮的桌面。但是，可以將Mac隨附的Dynamic Desktop圖像設置為連續顯示亮或暗圖像。

如果選擇深色桌面圖像，則可以進一步增強深色模式界面。

1.啟動系統偏好設置，然后選擇桌面和屏幕保護程序。

2.選擇“ 桌面”選項卡（如果尚未選擇），然后單擊側欄的“ 蘋果”部分中的“ 桌面圖片 ”。

3.單擊動態桌面圖像之一，然后在圖像大縮略圖旁邊的下拉菜單中選擇動態。隨着一天的發展，這些圖像從亮變暗。

4.如果您希望桌面始終保持黑暗，請從圖像縮略圖旁邊的下拉菜單中選擇“ 黑暗（靜止）”，或者在“動態桌面”圖像下方的“ 桌面圖片”部分中選擇Apple屏幕的黑暗版本之一。桌面將更改為顯示您選擇的圖像。

夜班可以緩解眼睛疲勞

暗模式並不是macOS內建的唯一可以減輕眼睛疲勞的功能。Night Shift可以根據一天中的時間調整顯示器的亮度和白點平衡，以減輕疲勞感。它會將顯示屏的顏色更改為變黑后變暖。

Night Shift首次出現在iPhone和iPad上，並通過macOS Sierra進入了Mac。它通常用於靜止桌面圖像，但是當在黑暗模式桌面上激活時，Night Shift可使明亮的藍色光保持在海灣，減輕眼睛疲勞並讓您在晚上感到更加放松。

在“ 系統偏好設置” >“ 顯示” > “夜班”中打開“夜班”。

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