您可以在需要时间保持专注的时候，使用“控制中心”快速打开“勿扰模式”或“个人”等专注模式，并在准备好时关闭。
【提示】您还可以通过以下方式打开或关闭“勿扰模式”专注模式：按住 Option 键并点按菜单栏中的日期和时间。
1.在 Mac 上的菜单栏中，点按“控制中心” ，然后点按专注模式部分中的任意位置。
如果您在“程序坞与菜单栏”偏好设置中设定选项以始终在菜单栏中显示专注模式，您可以点按其中的专注模式图标。
2.请执行以下一项操作：
打开专注模式：选取专注模式。其图标会在列表中高亮显示并显示在菜单栏中。
更改专注模式的时长：选取一个时长，例如“1 小时”。如果在开会或上课等计划的日程中打开了专注模式，请选取“直至此日程结束”以让专注模式在日程结束时关闭（按照“日历” App 中所设定）。
关闭专注模式：选择专注模式。其图标不再高亮显示在列表中，且变暗的“勿扰模式”图标 会短暂显示在菜单栏中。
3.若要关闭“控制中心”，请点按桌面上的任意位置。
如果您让专注模式在 Apple 设备间保持最新，在 Mac 上打开或关闭专注模式会在其他设备上相应地打开或关闭。
如果打算经常使用某种专注模式，您可以将其设为自动打开或关闭并设置其他选项进行自定。
当您共享专注模式状态时，信息发件人知道您已将通知静音。如果有重要事情，他们可选择仍然通知您。