方法一：
1.按住 command+r 不放手，然后按住開機鍵，等待進入Recovery ‘恢復模式’。
2.進入后在里面【工具程式】里面打開終端，終端輸入：resetpassword （全小寫）即可重設密碼。
方法二：(此法好像不靈了，請自行網絡查找解決)
1.禁用SIP
(1).按住 command+r 不放手，然后按住開機鍵，等待進入Recovery ‘恢復模式’。
(2).進入到了恢復頁面，第一欄 -> 實用工具 ->打開終端 輸入
csrutil disable
(3).終端輸入 reboot 重啟
2.開機或重啟的時候按住 command+s 出現命令行終端的時候 按照以下順序輸入命令：
(1).輸入：/sbin/mount空格-uaw 敲回車
(2).輸入： rm空格var/db/.AppleSetupDone敲回車
(3).輸入：reboot敲回車
方法三：
重裝系統
U盤裝：https://www.cnblogs.com/saytome/p/7069392.html（較為復雜，可以裝老系統）
在線裝：https://support.apple.com/zh-cn/HT204904（非常簡單，只能裝最新系統）