開機立即同時按下command+R（這個按住不能動、如果沒有進入，可關機重試），進入電腦的恢復模式，語言可以選擇中文，（這個過程稍微漫長些，如果電腦時老款，進入的時間會稍微偏長。）
第二步：找到終端程序
進入，在屏幕左上方菜單欄的工具里尋找到終端，選擇終端。
第三步：輸入代碼
在終端對話框內輸入 resetpassword ，按回車鍵return，
第四步：重設密碼
按完回車鍵return后會彈出重設密碼的對話框，
（1）1種、選擇賬戶，輸入新密碼，保存密碼，退出工具，重啟電腦，就可以用你的新密碼登錄電腦了。
（2）2種 當你的電腦綁定id后，跳出的是驗證你的id賬號后，即可重新設置密碼。設置完成后關機重啟。
在這個過程中可能所需要用到的快捷鍵 強制關機： Command-Option-Control-電源按鈕 退出所有應用程序，允許你進行文稿儲存，然后關機。