區別：
1，ADO.Net是開發人員自己select、update等寫sql語句，來實現對數據庫的增刪改查等操作；
采用EF進行開發操作數據庫的時候，只需要操作對象，這樣做使開發更方便，此時可以讓開發人員使用C#的語法，來完成對數據庫進行操作，完全的面向對象思想。
2，ADO.Net對內存消耗較小；而EF對內存消耗比較大，EF的性能不如ADO.Net.
3，代碼的可讀性。使用EF的代碼的可讀性更高。
聯系：EF的底層是基於ADO.Net技術的。比如對數據操作的時候最終都是轉化成SQL語句的。
EF框架和Ado.Net的使用比較
1、性能上（運行效率）
Ado.Net的性能更高些，直接使用SQLHelper的Command、Connection等命令通過寫SQL語句對數據庫進行操作。（EF的實體模型，性能上肯定要損失些！！）
2、方便性上（開發效率）
EF使用起來更方便，原因是開發人員不用關心如何訪問數據庫了。
3、適用性上
EF適合較大型的項目，數據量也較大些；而Ado.Net適用於小型項目（執行效率高些）。
4、靈活性上
Ado.Net靈活性更高，但可能存在sql注入的問題。
EF相對於ado.net 的優點
（1）開發效率高，開發人員完全可以根據面向對象的思維進行軟件的開發
（2）可以使用三種設計模式中的ModelFirst來設計數據庫，而且比較直觀
（3）可以跨數據庫，只需要在配置文件中修改連接字符串
（4）與vs結合的比較好