參考地址:https://www.zhihu.com/question/26032781
親測有效
和Soundflower搭配使用
SoundFlower的下載地址: https://soundflower.en.softonic.com/mac
下載安裝Soundflower
在Launchpad中打開音頻MIDI設置（Audio MIDI Setup）,mac快捷鍵是comand+空格,然后輸入MIDI
新建多輸出設備（Create Multi-output Device），這一步是為了在你屏幕錄制的時候自己也能夠聽到聲音。
如果沒有多輸出設備,則點擊左下角的+
前往系統偏好設置-聲音，在輸出（Output）中選擇多輸出設備（Multi-output Device），在輸入（Input）中選擇Soundflower（2ch）。
在切換輸出設備前，先調整好系統音量，一旦切換音量就無法更改了
最后打開Quick Time Player中的屏幕錄制，選擇Soundflower（2ch）。
