時間測試
下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答 YES OR NO
1 如果沒有完成你所希望做的工作，是否有負罪感？
2 即使沒有出現嚴重問題或危機，你也經常感到壓力山大？
3 你有許多並不重要但長時間未處理的文件或郵件嗎？
4 你常常不能集中精神來工作，常常在做重要工作時被打斷嗎？
5 你常常感覺有許多事情要做，但做起事情來又感覺效率低下嗎？
6 你時常把工作推到最后一分鍾，然后再很努力的去做完它們嗎？
7 你感覺自己的工作落下了很多，總是很難在既定目標內完成。
8 你很想跟家人多呆一會兒，可你感覺根本就沒有時間啊。
9 都沒有時間和朋友聚一聚，感覺自己生活的圈子越來越小了。
10 你知道自己迫切需要提高，但總是無暇閱讀與工作有關的書籍。
11 你沒有開通微博，也不知道微信，沒時間嘗試新事物，感覺自己out了。
12 什么，你問我的業余愛好？我哪有時間去從事什么業余愛好，太奢侈了吧？
13 感覺自己沒有在有限的時間里做自己該做的事，每一天都忙卻忙的不是地方。
14 很想好好給自己放個假，但如果長休了一段時間，又會有負罪感。
15 你常常沉醉於過去的成功或失敗之中，不敢想未來會怎樣。
16 還記得自己的理想嗎？或許自己的宏圖大志等都只有在夢中實現了。
你需要時間管理嗎？
0-3個YES ：恭喜你，保留並堅持你的方法吧，並多介紹經驗！
4-7個YES ：還可以，方向正確，但需要進一步提升技能。
8-11個YES ：當心哦，你需要重新審視你的時間管理方法了。
12-16個YES ：救命啊！你迫切需要學習時間管理並付諸實施。
思考：時間確實可以用來管理的嗎？
• 很少有人注意到“管理時間”抑或“時間管理”是虛假的概念，是干脆不可能的任務。時間不理任何
人，它用它自己特有的速度流逝，不受任何外界影響。
• —毫無疑問，我們無法管理時間。
時間哲學
• 把時間用在對你的成長的有價值的事上。
• 把時間浪費在美化的事物上。
• 先確定自己做的是上面這些“對”的事，再考慮把事情做“對”。
• 我們永遠無法管理時間，能管理的只有自己。
什么是時間管理
時間管理（Time Management）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理最重要的功能是透過事先的規划，做為一種提醒與指引。時間管理的對象不是“時間”，而是每一個“使用時間的人”，其本質就是“自我管理”。
職場時間殺手
- 電話干擾 對公司員工解釋薪酬問題，這本不屬於自己的事，有薪酬主管嗎？
- 事必躬親 對下屬工作不放心，凡事事必躬親，替下屬做工作，結果整天被埋在事物性的工作里。
- 官僚作風 喜歡下屬事事請示和匯報的官僚作風，下屬的不斷請示和匯報，思路常常被打斷。
- 低效會議 會議安排沒有計划，會議拖延，主題不明確，對會議沒有實行有效控制（低效會議會降低我們的個人行動頻率）
- 上司召見 上司不定期的召見，有時候是幾句話，有時是大段時間討論。
生活時間殺手
- 沒有目標或缺乏計划
- 沒有輕重緩急安排
- 沒有設定完成時限
- 不懂得統籌安排
- 大包大攬，事必躬親
- 有求必應，來者不拒
- 冗長而又無效的會議
- 智能手機，無處不在的WiFi
- 溝通不良，做無用功
- 等待或各種干擾來襲
大招
四象限法來確定事情的優先級
執行前再檢查一遍
復查的步驟
1.檢查「生肉庫」是否清空。
2.檢查「願望清單」是否有條目需要執行，轉化成行動或項目。
3.檢查每張「項目清單」了解項目進度，並保證每個項目至少有一個行動。
4.檢查「等待清單」是否有條目需要轉化成行動，也就是催促。
5.檢查各清單是否有已完成、已作廢的條目，立刻刪除。
執行：按順序執行
執行指從「行動清單」和「日歷」中挑件事來做。GTD對如何挑選也做了指導：
• 先做「日歷」上的事項。
• 再做突發工作。指臨時指派給你，較為緊急的工作。如果不緊急，放入生肉庫。
• 做「行動清單」上的事項。如果你的「行動清單」上有超過50條行動，挑選就成了麻煩，需用到GTD中的「情境」技巧（展開介紹）。
• 如果上述行動全部執行完畢，就運行GTD系統，也就是處理生肉庫，判斷打標這套流程。這樣你又會有新的任務出現了。如果這都做完了，恭喜你，完美的一天
番茄鍾法
1、每天開始的時候規划今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表里（或記在軟件
的清單里）
2、設定你的番茄鍾（定時器、軟件、鬧鍾等），時間是25分鍾。
3、開始完成第一項任務，直到番茄鍾響鈴或提醒（25分鍾到）。
4、停止工作，並在列表里該項任務后畫個X。
5、休息3~5分鍾，活動、喝水、方便等等。
6、開始下一個番茄鍾，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，並在列表里將該任務划掉。
7、每四個番茄鍾后，休息25分鍾。在某個番茄鍾的過程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得馬上做不可的話，停止這個番茄鍾並宣告它作廢（哪怕還剩5分鍾就結束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個番茄鍾；
b.不是必須馬上去做的話，在列表里該項任務后面標記一個逗號（表示打擾），並將這件事記在另一個列表里（比如叫“計划外事件”），然后接着完成這個番茄鍾。
