答案不完整，我重新整理一下，解決方案是在別的網站看到的。
關於 VMware 在centos中忘記密碼的情況，解決方案如下：
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開機啟動系統，在進入系統之前按鍵盤上面的Esc鍵，進入下面的界面
2.按鍵盤上的e鍵，出現下面界面
3.選擇第二項kernal開頭的，按e鍵，會出現下面的界面
4.打一個空格，再輸入數字1，回車之后，回回到這個界面
5.定位在第二項，按鍵盤b鍵，系統會自動重啟，進入下面的界面
6.輸入passwd root，回車-輸入新密碼，回車，再輸一次
看到passwd：all authentication tokens updated successfully.一行
說明密碼修改成功
7.輸入shutdown -r now 回車，重啟系統。
輸入root回車，再輸入密碼
就可以了~