一、准備
一台正常的電腦
已經安裝的Oracle VM VirtualBox虛擬機軟件
已經下載好的Ubuntu系統鏡像
二、使用Oracle VM VirtualBox設置虛擬機配置
打開虛擬機軟件Oracle VM VirtualBox，點擊左上角“新建”按鈕
輸入虛擬機的名稱，選擇類型為Linux，點擊版本下拉選框選擇與已經下載的Ubuntu鏡像對應的版本，64位的就選擇Ubuntu(64-bit)，32位的就選擇Ubuntu(32-bit)。點擊“下一步”按鈕。 
在以下彈出的對話框中設置為虛擬機分配的內存，最好設置為物理內存的四分之一。我的是8GB內存，就可以給虛擬機分配2GB內存，也就是2048MB。設置完成之后點擊“下一步”按鈕。 
選擇默認的選項“現在創建虛擬硬盤”，點擊“創建按鈕”，如果想要使用已有的虛擬硬盤文件可以選擇第三個選項，選擇對應路徑的虛擬硬盤文件。 
在這一步設置虛擬硬盤的類型，選擇默認選項就好，然后點擊“下一步”。 
在這一步設置虛擬硬盤的分配規則，選擇動態分配，點擊“下一步”。 
在這一步設置虛擬硬盤文件的保存位置，以及虛擬硬盤的大小。設置完成之后，點擊“創建”按鈕，進入下一步。 
在虛擬機軟件的左側邊欄已經出現創建的虛擬機（還沒有裝系統）。
在虛擬機選項上單擊右鍵，點擊“設置”。
點擊彈出框左側的“系統”選項，勾選右側“網絡”，不勾選的話創建的虛擬機不能連接網絡。 
點擊左側“網絡”選項，在右側的下拉選項中選擇“橋接網卡”。點擊右下角“ok”按鈕，完成並保存對虛擬機系統的設置。 
在虛擬機選項上單擊鼠標右鍵，選擇“啟動”，再選擇“正常啟動”。 
由於沒有設置ISO鏡像，所以會彈出這樣的對話框，點擊文件夾圖標，然后選擇已經下載好的Ubuntu鏡像。 
在左側語言選擇欄里面選擇你想要的語言種類，一般會選擇“簡體中文”或者“English”，根據自己的需要，自己選。然后點擊“安裝Ubuntu”按鈕，開始准備安裝Ubuntu。
這一步可以不做任何操作，直接點擊右下角的“繼續”按鈕。 
由於我們本次的目的是在虛擬硬盤中安裝Ubuntu，不是在物理硬盤中安裝，所以可以選擇默認選項“清除這個磁盤並安裝Ubuntu”，點擊右下角按鈕“現在開始安裝”。如果是安裝與Ubuntu共存的雙系統，就應該選擇“其他選項”根據自己的情況進行操作。 
在彈出的對話框中選擇“繼續”。 
設置系統所在的時區，默認是“shanghai，這里面沒有“北京”這個選項。點擊“繼續”按鈕。 
鍵盤布局選擇“漢語”。點擊“繼續按鈕”。
設置計算機名稱，用戶名，密碼。點擊“繼續”按鈕。 
開始安裝Ubutnu，只需要等着就可以。 
點擊“現在重啟”按鈕。重新啟動虛擬機。 
輸入密碼，進入桌面，就可以愉快的玩耍啦。 
到此，使用Oracle VM VirtualBox安裝Ubuntu虛擬機的所有操作就完成了。使用Oracle VM VirtualBox安裝CentOS系統也是類似的方法，自己動手試試吧。
參考https://blog.csdn.net/qq_26587339/article/details/81430201