第一章 想改變人生，就改變筆記本吧
1.講述阻礙能力發揮的筆記本
阻礙能力發揮的筆記本有：
第一印象給人臟亂的感覺，使人不願再看第二眼。
比A6紙小、記事本型。
用了四種以上的顏色。
這也寫、那也寫。
照抄黑板、白板板書。
無空隙，寫的滿滿當當。
日后看筆記時無法重現當時的內容。
2.方格筆記本改變這些
想要用好方格筆記本上的方格，需要：
行首對齊。
在行首空兩三個字的地方寫小標題。
在比小標題往后兩三個字的地方寫內容。
在項目改變時空一行。
注意留住空隙，留出進行信息整理的空間。
第二章 麥肯錫的咨詢顧問必須使用的“麥肯錫筆記本”的秘密
1.使用方格筆記本改變“框架”，框架的好處
“框架”確定你的聰明度。
合理的框架有助於學習、研發工作的順利開展。
一定的“框架”必然會引發人的某個特定的行為。
框架確定工作和學習的品質！
2.各種使用的方格筆記本
康奈爾筆記本分為“Note”（板書）、“Queue”（發現點）、“Summary”（總結點）三部分。
埃森哲公司的“Point Sheet”格式需要主要是“題目”、“重點”、“行為”三部分組成。
麥肯森的[黃金三分法之四]總結為“空·雨·傘”。“空=現在的情況”，“雨=對此情況的解釋”，“傘=根據此解釋而采取的行動”。
3.如何更好的使用方格筆記本
（1）橫向使用筆記本
運用更廣闊的視野瞬間捕捉筆記本的整體內容。
（2）使用A4以上的筆記本
筆記本的大小意味着思考能力的強弱。
（3）使用的顏色“控制的三種以內”
鍛煉和提升自己的排順序能力。
（4）標出標題
可以在瞬間看出這頁紙記錄的主要內容是什么。
（5）一頁一主題
（6）選擇書寫流暢的筆和書寫舒適的筆記本
小氣是知識生產的敵人。
4.聰明筆記本的三要素
（1）留出空余，行首對齊，用圖、畫、表等呈現“視覺效果”。
（2）在筆記本頂部，3-5厘米寬的空白區域寫下標題。
（3）按照“事實->解釋->行動”這一“黃金三分法”記筆記。
第三章 人生之本！看透“學習筆記本”
1.筆記本具有“記
”，“思”，“傳”三項功能。
2.記學習筆記的方法
（1）不可照抄板書。
（2）看黑板->印在腦子里->不看黑板，將印在大腦中的內容重現在筆記本上。
（3）兩頁並作一頁。
（4）將“發現”轉換為實踐。
（5）邏輯連接詞
邏輯連接詞是指在表示邏輯關系時使用的連詞。
使用適合自己的邏輯連接詞可以提升大腦的反應速度。
邏輯連接詞和“三種箭頭”搭配使用。
案例：
第四章 工作筆記本是“懂得取舍”的筆記本
1.工作之后的使用筆記本是為了“
舍棄”。
2.提升“舍棄技術”和“戰略性舍棄”技術的方法
鍛煉提問力（推薦《提問力》這本書）；確認論點；清晰論點。
第五章 玩轉可作為一生有用武器的“提案筆記本”
1.記提案筆記版的方式
（1）每天堅持使用方格筆記本鍛煉邏輯思維能力。
（2）基於事實思考問題。
（3）“事實”用藍色筆寫，“意見”用黑色筆寫。
（4）使用“固有名詞，數詞，動詞”記筆記。
（5）使用一個模板制作各種文案。
2.制作博弈筆記本的三個要素
（1）提案筆記本=一頁報紙新聞。
（2）信息為先。
（3）從希望達到的“心理效果”逆向選擇圖表。
案例：
