只要在mysql的安裝文件中找到data文件夾，然后在里面建立一個文件夾，比如test。這個test其實就對應着數據庫的名稱，所以，你想要起什么樣的數據庫名稱就把文件夾起什么名字。
然后把.frm文件導進去。注意還要在data目錄下加入ib_logfile0,ib_logfile1,ibdata1這幾個文件。
要不然在mysql里只能找到表名（其實一個.frm文件就是對應的數據庫中的一個表。）
而不能對其進行操作。
說明：
比如你原來的mysql中有一些數據庫了。可以先把原來的data改名字備份在同一目錄下。（可能要改名字系統會提示有另一程序在使用這個文件，這個時候可以到控制面板的服務里面，把mysql的服務先關掉，等改完名字，把東西都導進去后再開服務）
然后另建一個data，把在里面建好數據庫名把.frm導進去。
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2007年9月23日再整理：
停止服務可以通過管理工具里面的服務來停,或者用cmd 打開dos界面輸入net stop mysql,啟動用net start mysql;
只要用舊的ibdata1覆蓋原來的,再把相關的數據庫copy過去,然后重新啟動數據庫,
就ok了,進入以后要是對表不能操作可能是數據表已經損壞了.
（如果不行報1146錯 ，建議重啟一下機器在看看）
ib_logfile0,ib_logfile1好象也可以不用覆蓋,不然有時候mysql數據庫啟動不了了,報1067錯誤
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