龍書算法：
First：
（1）、如果X是終結符，那么First（X） = X;
（2）、如果X是非終結符，且XàY1Y2......Yk是一個產生式，其中k>=1;那么如果對於某個I, a在First（Yi）中,且#（空串）在所有的First（Y1）…..First（Yi-1）中，就吧a加入到First（X）中。
（3）、如果Xà#(空串)是一個產生式，那么將#加入到First（X）中。
Follow：
（1）、將$放入到Follow（S）中，其中S是開始符號，而$是輸入右端結束的標記。
（2）、如果存在一個產生式AàaBb，那么First（b）中除#（空串）外地所有符號都在Follow（B）中。
（3）、如果存在一個產生式AàaB, 或存在AàaBb且First（b）包含#（空串），那么Follow（A）中的所有符號都在Follow（B）中。
自己理解：
First：（看X的產生式）
（1）、如果X是終結符，那么First（X）= X；
（2）、如果X是非終結符，且XàY1Y2......Yk，i=1；
1）、將First（Yi）加入到First（X）中，
2）、如果#包含着First（Yi）中，i++，重復1）；
3）、如果#不包含在First（Yi）中，First（X）計算完成；
（3）、如果Xà#(空串)是一個產生式，那么將#加入到First（X）中。
Follow：（看在右邊有B的產生式）
（1）、將$放入到Follow（S）中，其中S是開始符號，而$是輸入右端結束的標記。
（2）、如果存在一個產生式AàaBb，那么First（b）中除#（空串）外地所有符號都在Follow（B）中。
（3）、如果存在一個產生式AàaB, 或存在AàaBb且First（b）包含#（空串），那么Follow（A）中的所有符號都在Follow（B）中。
實例：
(1) EàTE’ (2)E’à+TE’ |# (3) TàFT’ (4)T’à*FT’|# (5)Fà(E)|id
FIRST(F)={(,id } FIRST(T’)={*,#} FIRST(T)=FIRST(F)={(,id}
FITST(E’)={+,#} FIRST(E)={(,id}
FOLLOW(E)={$,)}
FOLLOW(E’)={$,)}
FOLLOW(T)={+,$,)}
FOLLOW(T’)={+,$,)}
FOLLOW(F)={*,+,$,)}