所谓SMART原则，即：
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和主要目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（T=Time-bound）
举例：因为口渴，我要在1分钟之内步行向南200米到超市，买一瓶水来喝。
举个例子：
因为口渴（目的），我要在1分钟之内（时间期限）步行向南100米（可衡量）到超市买一瓶水来喝（目标，与目的有相关性）。
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