埃利斯（A.Ellis）ABCDE情緒管理理論
埃利斯（A.Ellis）ABCDE情緒管理理論A ：Activating Events（誘發事件）B ：Beliefs（個體對誘發事件的評價、解釋、看法）C ：Consequences（個體情緒和行為的結果）D ：Disputing（指同不合理的信念辯論）E ：Effects（指通過疏通產生積極 ...
原文：情緒ABC理論
情緒ABC理論 ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認為激發事件A activating event 的第一個英文字母 只是引發情緒和行為后果C consequence的第一個英文字母 的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B belief的第一個英文字母 ，即人的消極情緒和行為障礙結果 C ，不是由於某一激發事件 A 直接引發的，而是由於經受這一事件的 ...
2020-04-18 20:27 0 1150 推薦指數：
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