心得體悟帖---開解語錄
心得體悟帖---開解語錄 一、總結 一句話總結： 人生就是【體驗】，【體驗痛苦】，活出【真我】，【活好當下】 1、謝謝你 我愛你 對不起 請原諒？ 多用這四個詞 2、體驗痛苦，和他待在一起，感受這種能量在心里的每一個部分，去感受它？ 體驗痛苦是緩解痛苦最好的方式 ...
原文：心得體悟帖---回避型人格
心得體悟帖 回避型人格 一 總結 一句話總結： 其實大多數人都在正常人格和回避型人格之間切換，所以大部分人會發現這個回避型人格他說的很多點和自己很像，其實沒啥大問題，稍微轉化一下就是了 回避型人格的定義是什么 自我感覺能力不足，和對負性評價極其敏感的心理行為模式 回避型人格的行為特性 回避型個體只關注到自己的缺點，並且經常自我貶低 他們通常會選擇可以獨立完成的活動，或工作來降低與他人接觸的機會 他 ...
2019-10-05 18:08 0 472 推薦指數：
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心得體悟帖---習得性無助 一、總結 一句話總結： 當過去的經歷讓一個人學到或者感受到，無望、無助、無可奈何時，他選擇接受這種無助，放棄嘗試逃離這種負面情境的任何努力，以至於明明有機會有能力跳離，可他卻選擇了放棄嘗試，選擇了逆來順受，沉溺於這種無助。 1、習得性無助狗狗實例 ...
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