。。。首先用省略號開始今天的文章,有點糟糕,因為情緒還是不經意間受到不同程度的影響。心中的陰霾好像永遠逃脫不了,不過已經在很努力的調整自己了,唯一能做的也就就是忍住那些悲傷,任時間來沖淡一切。不過最近過的還不錯,最起碼在這一個月時間內學到了很多東西,技術或非技術上的,感覺到 ...
最近幾天有個想法,就是把我的情緒進行管理一下,這也是我一直想做的事,因此想寫下這篇文章,也是因為我個人未來也有從事自媒體行業的打算,若不是主業,也可以是副業,因為我不可能一直做程序員。未來的規划是管理層和自媒體。我也不懂心理學和情緒學,所以我才覺得我更需要學會管理情緒。首先,好情緒 愉快的 應該保留,我們要管理的是壞情緒 悲傷的 。我有壞情緒也並不是說我不會控制自己的沖動行為,容易做出對別人造成傷 ...
2019-05-12 11:56 0 650 推薦指數:
。。。首先用省略號開始今天的文章,有點糟糕,因為情緒還是不經意間受到不同程度的影響。心中的陰霾好像永遠逃脫不了,不過已經在很努力的調整自己了,唯一能做的也就就是忍住那些悲傷,任時間來沖淡一切。不過最近過的還不錯,最起碼在這一個月時間內學到了很多東西,技術或非技術上的,感覺到 ...
在工作中能夠管理好自己的情緒是非常重要的!因為如果一個人即使能夠掌握再多的知識和技能,也有可能因為一些負面情緒的問題導致無法拿出全部的實力,進而無法拿到成果! 有些明明自己的知識與技能都掌握的很好,平常處理一些小的事情的時候也算游刃有余,但是一旦真正遇到一些考驗的時候,其表現往往不盡如人意 ...
概述 這本書通過一種發現問題、分析問題、假設驗證、提出解決方案的思路分析了如何處理負面情緒的方法,通過對負面情緒的妥善處理來達到提高工作效率的目的。 同時也從個人情緒的處理延伸到團隊情緒的處理,講解了個人情緒與團隊情緒的依存關系,處理好團隊情緒也就便於處理個人的情緒。 第一章 情緒管理比技能 ...
埃利斯(A.Ellis)ABCDE情緒管理理論A :Activating Events(誘發事件)B :Beliefs(個體對誘發事件的評價、解釋、看法)C :Consequences(個體情緒和行為的結果)D :Disputing(指同不合理的信念辯論)E :Effects(指通過疏通產生積極 ...
十七篇博客,看完花了將近兩個小時,細細品讀博主的學習過程,我不禁感到惶恐,我的大學竟然如此荒廢。找我表哥細談一番(iOS開發人員),談談這個行業的就業情況,我跟他說我的基礎很差,大學編程能力太弱,他說 ...
摘要:本文介紹第1次作業的詳細內容,包括評分標准。 注:本次作業提交截止時間為UTC+8(北京時間),2017-9-17 22:00(星期日),以博客發表日期為准。 1. 作業內容 閱讀一些優秀博文(見第二部分),讀完后,結合個人經歷寫一篇博文談談自己的感想。 這樣做的目的是:讓大家讀 ...
博客園首頁《前路漫漫,何為終點?》博文原文 寫在前面 昨天傍晚趁着去吃晚餐的時間間隙,喵了一眼博客園首頁,無意中發現了這篇文章,本來我還以為文章內容應該是講多迷茫的一件事情,結果待我仔細看完之后,原來講的是小女子的兒女情長。 同樣作為女生程序員,我發表幾句我的拙見,也願寫這篇文章的博主 ...