形意拳三體式樁功篇
原文地址：孫祿堂" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_5938ce800101a62q.html" target="_blank">形意拳三體式樁功篇 孫祿堂作者：馬行華 形意拳三體式樁功篇 形意拳的三體式樁法 ...
原文：孫祿堂論形意樁功三體式
孫祿堂先生早年三體式圖 孫祿堂先生晚年三體式圖 兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往后拉， 兩手如同撕棉之意 。左手直出，高不過口，伸到極處為度。 大指要與心口平 ，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。右手拉到小腹肚臍下，大指根里陷坑，緊靠小腹。左足與左手要齊起齊落，后足仍不動。左 右手五指俱張開，不可並攏， 左手大指要橫平 ，食指往前伸，左 右手大二 ...
2017-08-10 19:00 0 2289 推薦指數：
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