使用微博自動記錄俯卧撐個數
根據SMART原則我制定了2016年的目標。每個月都有一個小目標，每個目標都是specific(具體)、Measurable(可度量)、Attainable(可實現)、Releva ...
原文：俯卧撐：男人體能健康的檢測標准
做俯卧撐就能透露出男人哪里不行 別不相信，這可是美國權威運動協會鎖公布的研究成果，專家表示，做俯卧撐能夠檢驗人體幾乎所有部位的運動能力，完全可以作為體能健康的檢測標准。 完成一個俯卧撐，需要用到手臂 胸 腹 臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。 美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂溫 艾斯特思說。憑着自己的力量支撐自己的重量，能夠最快捷 最准確地反映神經和肌肉功 ...
2012-10-15 11:50 0 3615 推薦指數：
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