如題，
本人是男高但是沒有整理筆記的習慣，筆記本還有word文檔亂糟糟的，
於是就想到博客園了，為了方便自己查找
練聲內容來自於我的一名瓦高朋友。不過因為自己是個小抒高所以內容得做點改動。
第一步，u母音
從低音F，#F或G開始，12321，123454321，練習5~10分鍾（瓦高同志用的是F，但是貌似G比較適合我）
在能唱出一個有質感的聲音的前提下，用你最小的聲音
要關閉，用打哈欠的狀態，但是不能從鼻子里出氣，要從嘴里出氣
在音階上行的時候喉位不要發生太大的變化
補充：練習低音u的時候如果感覺喉嚨緊，可能是因為下巴沒有放松，需要震搖下巴（笑着，嘴往上抬，搖下巴，類似林俊卿八步里提到的）
感覺腔體打開，能比較舒服地發出共鳴，就可以了
補充概念：
關閉
把嘴閉上，開個小口，往外吹氣，感覺嘴唇，口腔內部，腮幫子，臉頰有鼓起來的地方吧？想象把聲音均勻地布滿這些地方
第二步，打嘟練習
保持第一步的狀態
從剛才練的低音開始練氣
可以慢慢從真聲轉為假聲
在嗓子開始過度用力之前停下
補充：閉合不要太緊，鼻子不能出氣，喉位盡量不上提
第三步，母音和閉合
在中聲區范圍訓練。C3~C4足以。可以更高，但最好不要超過換聲點。
唱到高音的時候不能推，氣息不能往上推，要保持口腔里的狀態，順上去
a,e,i,o,u都練過去
補充：
中聲區練習的目的是練習聲帶的閉合，母音的清晰，
並且也為高音區做准備
要把聲帶閉合調整到最舒服的狀態（但是並不是自己意識到聲帶閉合的狀態，所以不用強調閉合，舒服即可）
母音要發得清晰
要注意o和u是短音，並且不像中文拼音里那樣
第四步，磨換聲點
音階一：#C F bA G bA G bA G bA ... bA F #C，a母音
（狀態好也可以升key，但是要保證發聲的質量不能小雞嗓）
音階二：
bB開始，123454321，五個母音
可以慢慢升高，到B,C
（唱e的時候注意喉位，i，u不容易唱高音，可以自我原諒 ）
最后補充
同樣的方法，在自己狀況不好的時候可能就不管用了，出來的聲音不好，但是也要相信老師的方法，相信正確的原則，堅持練習