1.導出表
選擇 Tools(工具) --> Export Tables(導出表數據) 還是選擇全部的表，然后下面那個選擇ORACLE導出
2.導出數據結構
選擇 Tools(工具) --> Export User Objects(導出用戶對象) 選擇全部表導出即可，注意這個只是導出數據表的結構，不包含數據，第一步導出時包含表的信息和索引，這次只需要選擇序列等其他對象。
最下面選中當前用戶，且下面選項都不用勾選
3.還原數據
找到dmp 文件，在PL/SQL Developer的菜單Tools(工具) => 導入表 選中剛剛導出的dmp文件即可
4.導入用戶對象
把先前備份的表結構sql文件打開，全選內容。 然后在PLSQL中新建一個命令窗口 （command windows） ， 粘貼（ctrl+v） 剛才復制的sql內容。然后就開始自動執行還原了。