1.导出表
选择 Tools(工具) --> Export Tables(导出表数据) 还是选择全部的表，然后下面那个选择ORACLE导出
2.导出数据结构
选择 Tools(工具) --> Export User Objects(导出用户对象) 选择全部表导出即可，注意这个只是导出数据表的结构，不包含数据，第一步导出时包含表的信息和索引，这次只需要选择序列等其他对象。
最下面选中当前用户，且下面选项都不用勾选
3.还原数据
找到dmp 文件，在PL/SQL Developer的菜单Tools(工具) => 导入表 选中刚刚导出的dmp文件即可
4.导入用户对象
把先前备份的表结构sql文件打开，全选内容。 然后在PLSQL中新建一个命令窗口 （command windows） ， 粘贴（ctrl+v） 刚才复制的sql内容。然后就开始自动执行还原了。