1、准備Excel文件，確保首行包含列名稱，示例列名用了中文，英文也可以
2、如果安裝了Sql Server Management Studio的話，直接在數據庫Application右鍵->任務->導入數據，啟動SQL Server 2016 導入和導出向導(32 位)
注：Sql Server Management Studio里默認啟動32位的程序
3、選擇導入的源
如果點Next出現
兩種方法：
一、把excel文件另存為xls的格式，選擇97-2003導入
這種導入列數據會比較容易識別為double，導致數據丟失，如：前幾行都是數字“123456789”，然后來一個文本“123456或456789”，那么這一樣的數據就導不進去，丟了
需要額外操作excel文件：
修改為文本，這一列導入時才會被識別為nvarchar
二、根據官方文檔指示，下載Microsoft Access 2016 數據庫引擎，安裝
https://www.microsoft.com/zh-cn/download/details.aspx?id=54920
根據安裝的Microsoft Office是32還是64位的，選擇下載對應的程序
以下演示為64位的，不能從Sql Server Management Studio里啟動，要去啟動這個（也可以在開始菜單中找到）
C:\Program Files\Microsoft SQL Server\130\DTS\Binn\DTSWizard.exe
4、選擇導入的目標
5、選擇“復制一個或多個表或視圖的數據”
6、目標可以寫一個不存在的表，以免去手工創建表的麻煩
注：選擇Sheet1是因為Excel文件中，只有Sheet1有數據
7、然后一直下一步直至完成，很多默認的選擇是不用改的
可以查詢到剛才插入的數據則表示成功插入數據
參考：
https://docs.microsoft.com/zh-cn/sql/integration-services/import-export-data/import-and-export-data-with-the-sql-server-import-and-export-wizard?view=sql-server-ver15