VS2019更新巨慢，可以嘗試通過以下幾個方法解決：
1. 關閉IPV6
關閉IPV6：Win10怎么樣禁用IPV6 如何關閉IPV6協議-百度經驗 (baidu.com)
2. 選擇最快的DNS
百度"DNS查詢"，隨便找個在線查詢網站，查詢到download.visualstudio.microsoft.com最快的DNS，然后把hosts文件中加上
你查到的最快的IP地址 download.visualstudio.microsoft.comm
命令窗口中刷新一下DNS
ipconfig /flushdns
3. 步驟1和步驟2完成后還沒有效果，直接到擴展官網下載按總包
4. 步驟1、步驟2和步驟3都不能解決的話，買個VPN啦！
5. 以上都不能解決的話……換電腦……重裝寬帶……砸鼠標鍵盤￥%&……&*（）