一、了解睡眠，休眠，關機，重啟的定義
睡眠：電腦保持開機狀態，但耗電較少。應用會一直保持打開狀態，這樣子在喚醒電腦后，可以立即回復到離開時的狀態。
休眠：關閉電腦，但應用會一直保持打開狀態。這樣當打開電腦時，可以恢復到你離開時的狀態。
關機：關閉所有應用，然后關閉電腦。
重啟：關閉所有應用，然后關閉電腦。然后重新打開電腦。
二、睡眠模式和休眠模式的區別
休眠模式：
將系統切換到該模式后，系統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然后切斷對所有設備的供電。這樣當恢復的時候，系統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，並恢復到休眠之前的狀態。這種模式完全不耗電，因此不怕休眠后供電異常。而這種模式的恢復速度較慢，取決於內存大小和硬盤速度。
睡眠模式：
這種模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統切換到睡眠狀態后，系統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中（這一點類似休眠），然后關閉除了內存外所有設備的供電，讓內存中的數據依然維持着（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢復的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以直接從內存中的數據恢復（類似待機），速度很快；但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢復（類似休眠），只是速度會慢一點。不過無論如何，這種模式都不會導致數據丟失。
三、總結
情況一
如果在工作時，短暫離開幾個小時的話，可以用睡眠模式。
情況二
如果在工作中，打開了很多網頁，很多文檔，很多應用，需要長時間離開，可以用休眠模式。