一、了解睡眠，休眠，关机，重启的定义
睡眠：电脑保持开机状态，但耗电较少。应用会一直保持打开状态，这样子在唤醒电脑后，可以立即回复到离开时的状态。
休眠：关闭电脑，但应用会一直保持打开状态。这样当打开电脑时，可以恢复到你离开时的状态。
关机：关闭所有应用，然后关闭电脑。
重启：关闭所有应用，然后关闭电脑。然后重新打开电脑。
二、睡眠模式和休眠模式的区别
休眠模式：
将系统切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。这种模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常。而这种模式的恢复速度较慢，取决于内存大小和硬盘速度。
睡眠模式：
这种模式结合了待机和休眠的所有优点。将系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中（这一点类似休眠），然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着（这一点类似待机）。这样，当我们想要恢复的时候，如果在睡眠过程中供电没有发生过异常，就可以直接从内存中的数据恢复（类似待机），速度很快；但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据已经丢失了，还可以从硬盘上恢复（类似休眠），只是速度会慢一点。不过无论如何，这种模式都不会导致数据丢失。
三、总结
情况一
如果在工作时，短暂离开几个小时的话，可以用睡眠模式。
情况二
如果在工作中，打开了很多网页，很多文档，很多应用，需要长时间离开，可以用休眠模式。