--“彭醬醬LINYA”早起的秘密：
0、說明：lnlidawei認為早起也好，晚睡也好，要選擇適合自己的成長方式。“彭醬醬LINYA早晨頭腦清晰，學習效率高，這是她堅持早起的理由！”。
1、早睡，才能早起（論媽媽輔助的重要性）；
2、早起的理由（心中要裝事，才能早起；完成一件事，就勾掉一件事）；
3、制定早起的學習計划（制定早起時需要完成的學習任務）；
4、睡眠時長5~7小時（睡眠時長太短困，太長也困）；
5、堅持（堅持是養成早起習慣的過程，堅持是積累成功因素的過程。早起工作會很苦，能承受這些苦，就會獲得永久性的提高）；
6、學會享受“早起”帶來的成就感（有利於你培養早起的習慣）；
7、謝謝彭醬醬大魔王的分享。
-- “彭醬醬LINYA相關資料”：
1、B站個人空間：https://space.bilibili.com/332432527
2、彭醬醬LINYA，生於日本，長於北京，學於劍橋；
3、本期內容的視頻資料網址：https://www.bilibili.com/video/BV1Vp4y1x7Mx