u盤大家都有吧，用u盤吧，超方便！
vmtools 從主機傳文件到虛擬機 可以通過之間復制粘貼/拖拽 或者共享文件夾的方式
從虛擬機傳文件到主機，查到了說說是要在虛擬機里面改一個什么映射設置，改完之后會在主機上出現一個新的盤，但是需要格式化，我怕一格式化里面的東西就全都沒有了，所以放棄了這種方式。
在我查設置的 時候更改了發現了這個
我把里面的 顯示所有藍牙設備 這個選項給勾上了（沒有試驗，也不知道是不是一定得勾這個）
然后插入u盤，就會顯示 一個彈框，詢問 你希望你的 usb設備是插入到虛擬機還是主機，后面的東西就是傻瓜式操作了