1.更新源（這步個人覺得官方源還可以，沒網上說的那么慢）
vim /etc/apt/sources.list.d/parrot.list
linux命令 ，按i進入修改模式，修改結束，之后先按esc，再w!，退出
2.使用命令
sudo apt-get update&&sudo apt-get upgrade
3.安裝vm-tools
有安裝的vm-tools的先卸載
sudo apt remove open-vm-tools
重新安裝
sudo apt-get install open-vm-tools-desktop fuse
4.重啟
reboot
然后就可以正常拖拽，復制了