劍橋排名No.1的小仙女公開三年學霸日常：人人可復制的成功，90%卻放棄了
成功的關鍵——自律高效，戒掉拖延症
天才和庸才的差距在於，是否擁有強大的自制力和高度集中的注意力。
能做到上述兩點，所有事情都能達到事半功倍的效果（於我個人而言，如果可以將自己的注意力更集中，能達到事半功半、事倍功倍即能心滿意足）
Tips1：擁有一張整潔寬敞的書桌。
刪繁就簡的桌面，能最大限度的減少干擾，把注意力集中在一件事上。
Tips2：列出待辦事項，設置定時
凡事預則立，不預則廢，做好規划，能避免陷入不知道該做什么的迷茫之中。
為了能夠高效快速地做完一件事，Holly還會設置鬧鈴提醒，有了時間限制，更能保證工作效率。
Tips3：保持愉快的心情學習
長時間綳緊神經的思考，對大腦是種負擔。
在投入學習前，放松心情。做完一件事后，伸伸懶腰，或吃點零食犒勞自己。
當然，這些緩解緊綳狀態的小事，都要控制在較短的時間里。
Tips4：解決因沉迷社交媒體導致的拖延症
每天起床睜眼的第一件事，堅決不碰手機，直到完成任務再看。
只要在學習，手機一律調成靜音模式，並放在看不見的地方，電腦的社交軟件全部上鎖，只限於查找資料。
Holly還會定期統計一天使用社交媒體的時間，哪個應用最多，就盡量控制在合理的范圍內。
她認為，治好拖延症最佳方法，便是做好規划，當一個人忙碌起來的時候，就不會再想着沉迷在虛擬世界里。
比學習更重要的是堅持運動，保持健康
除了在學習上的自律，Holly的生活也嚴謹得一絲不苟。
如果沒有特殊情況，她每天早上六點半起床，晚上十點半入睡。
鬧鈴響了，絕不賴床，關燈休息，就絕不碰手機，保證充足的睡眠，讓她一整天都精神飽滿。
可早睡早起這件小事，看似簡單，很多人卻難以做到。
無數的人說了晚安，最終卻變成熬夜。結果就是陷入了晚上不睡覺，早上起不來的惡性循環里。
堅持鍛煉，是Holly的必修課。
做完一套瑜伽，能讓她完全從困意中醒來。
她所有的壓力和負面情緒會通過每周在健身房里面的大汗淋漓發泄出來。
她是一位自信獨立，目標明確，且擁有強大的內心的女性。
當優秀成為身體里流動的血液，周圍的環境再變化，優秀的人還是會一直閃閃發光。
總結：
天才們除了與生俱來的天賦和科學的家庭教育，強大的自制力和高度集中的專注度，是他們心照不宣的成功秘笈。
幾乎每一個被我們崇拜的天之驕子，成才的途徑都大同小異——自律，高效，做事有計划。
可即使大家都心知肚明，自律對於常人而言，依然難於上青天。僅僅做到不玩手機，按時作息，就已經是個巨大的挑戰了。
誰都不是天生庸庸碌碌，我們離優秀也並非遙不可及。
與其羡慕天才被偏愛，不如就從此時此刻開始，見賢思齊，主動向優秀靠近。
評論區網友：
發上等願，擇高處立。
讓自己活成一款APP，不斷迭代升級。