1. 按
win10自帶的有一個夜燈模式，無需下載，隨時可用。
另外還有幾款不錯的第三方的軟件，均可以在Win10自帶的夜燈模式無法使用，或者在低版本的Windows操作系統上使用。
聯想護眼管理綠色輕量，使用方便Iris比較專業，護眼效果更好，功能更強大。
2. Windows10自帶夜間模式
設置-》系統-》顯示-》夜間模式設置
3. 聯想護眼管理
3.1. 使用方式
- 下載后雙擊exe文件，運行聯想護眼工具。
- 你可以打開“護眼模式”，來自動調節屏幕。達到護眼效果。
- 也可以用鼠標手動拉動滑輪，調節屏幕冷暖色調。調節完眼睛瞬間舒服多了~
3.2. 下載地址
http://ct.coco56.top/dir/13403389-38977791-77f5ba
4. Iris Pro
4.1. 介紹
Iris Pro v1.1.9 破解激活授權綠色便攜PC版 —— 目前最好的 PC 屏幕專業防藍光護眼神器
在我們的日常工作生活中長時間的使用電腦會出現眼酸、眼澀、發紅發脹……等症狀，更有甚者會導致視網膜損傷，造成無法修復的嚴重后果，所以使用 PC 是一定要注意保護眼睛呢！嗯嗯~~那就試試這款專業的防藍光護眼神器 —— Iris Pro 吧！
Iris Pro 是一款專業的防藍光護眼軟件，通過調整屏幕藍光輻射量來減少藍光對您眼睛的傷害，例如：白天您可以把藍光減到70，晚上減到50。當然，這些數值是可以自行調節的，每個人能接收的范圍也不一樣。而且軟件無廣告，無流氓行為，簡單、小巧、清爽，即便您使用的是護眼顯示器也同樣需要它。
Iris 項目始於2015年，現在，Iris已被用於180多個國家，超過100萬用戶正在使用Iris，並且這一數字正在增加，因為Iris圖形界面簡單易用，並且有很多預設模式如：健康、睡眠、閱讀、編程、生物黑客、墨鏡、黃昏、電影、屏幕疊加。你只需點一下就能開啟全新的生活。
Iris Pro 應用廣泛，無論您是億萬富豪、企業家、白領、明星、運動員、公司職員，都能享受 Iris Pro 給您眼睛帶來的保護。當您坐在電腦前時，Iris Pro 相當於眼睛的一個輔助物。它會在晚上從屏幕上移除藍光，無需 PWM「脈沖寬度調制」便可控制屏幕亮度，幫您獲得更好的睡眠，減少眼睛疲勞。
研究表明，藍光不止會導致眼睛難受，而且會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素對於保證高質量的睡眠有着極為重要的作用。所以，睡前暴露在顯示器前對你的睡眠是有着不利的影響的，但是很多加班狗是無法擺脫晚上加班的。這時 您就需要 Iris Pro 來幫您了。
ris Pro 不僅僅可以對藍光進行控制，還可以對屏幕的亮度等進行調節，甚至，它可以將屏幕整體的顏色進行調整，對於色盲和色弱者，你可以將屏幕的顏色選擇為自己可以識別的顏色配置。
IrIs Pro 擁有對顯示器最完善的控制，如果你因為某些網頁的背景而出現閱讀困難，你甚至可以反轉顏色；如果運行某些看圖軟件或修圖軟件的時候你不希望色溫改版，也可以將它們列在顏色暫停中。總之，Iris Pro 已經為您做了關於顯示器的各種考慮。
使用電腦，免不了要受到藍光等對眼睛的傷害，如何盡可能地降低藍光帶來的危害，保護用眼視力就成了我們需要考慮的問題。Iris Pro 能夠幫您降低藍光對眼睛刺激造成的疲勞和傷害，並改善您的睡眠，經常使用電腦的您可以試試。
4.1.1. 保護用眼，改善睡眠
Iris Pro 能夠通過控制屏幕的顯示亮度，並根據場景為您選擇合適的屏幕色彩進行顯示，降低您在長期使用電腦時會造成的疲勞感，減少眼部疼痛。通過調節藍光在白天和晚間的不同顯示，Iris Pro 還能幫助您改善您的睡眠質量。
4.1.2. 共9種不同的預設搭配
Iris Pro 擁有 3 種啟動模式和 9 種場景搭配，包括健康、睡覺、閱讀、編程等生活中常見使用場景，能滿足您不同時間段使用電腦的各種需求。
4.1.3. 計時器
通過設置不同的計時器，iRis Pro 會在計時結束后進行相應的休息或重新投入工作，非常貼心。
4.1.4. 自定義參數
除了軟件預設的場景，您還可以通過高級設置選項自定義各個選項的詳細參數，以滿足您更加復雜的需求。
4.2. 功能特性
- 減輕眼部疼痛
Iris Pro 會將您的屏幕亮度與您周圍的光線相匹配。不同的預設將自動調整您的屏幕。使用電腦會感覺就像在讀書。 - 預防眼睛疲勞
Iris Pro 通過在沒有 PWM 的情況下控制亮度來優化屏幕脈動。您將能夠使用您的計算機更長時間沒有頭痛。 - 改善睡眠
虹膜會日夜逐漸調節藍光。這將有助於您的身體在晚上產生更多的褪黑激素。你會更快入睡，睡得更深。
4.3. 主力功能
1、減輕眼部疼痛
Iris Pro 會將您的屏幕亮度與您周圍的光線相匹配。不同的預設將自動調整您的屏幕。使用電腦會感覺就像在讀書。
2、預防眼睛疲勞
Iris Pro 通過在沒有 PWM 的情況下控制亮度來優化屏幕脈動。您將能夠使用您的計算機更長時間沒有頭痛。
3、改善睡眠
虹膜會日夜逐漸調節藍光。這將有助於您的身體在晚上產生更多的褪黑激素。你會更快入睡，睡得更深。
4.4. 與同類護眼軟件對比
同類軟件的功能大都比較單一，基本都是智能護眼、手動護眼兩種模式，而且提供用來調節色溫的顏色也不多，健康提醒也不夠完善。
Iris Pro 的功能就顯得強大的多，提供了多種模式，健康、睡眠、閱讀、編程……等等功能，智能模式能夠自動定位計算當天當地的日出日落及晝夜交替的時間，一天中不同時刻會有不同的顏色變化；手動調節也有多種自定義調節模式，藍光防護調節，亮度調節，還有多種屏幕效果，灰度、反轉、負片……等等，可以根據自己的喜好以及不同的工作場景選擇不同的模式，另外健康提醒計時器也是可以自定義設置。
4.5. 破解激活授權
1、修改C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts文件，在末尾添加127.0.0.1 iristech.co
修改完成后查看是否生效可訪問 IrIs Pro 官方網站http://iristech.co/如果無法訪問說明添加hosts文件屏蔽聯網成功了。
注意：hosts屏蔽聯網在使用代理或者高科技上網的時候會失效。
4.6. 使用說明
1、軟件啟動后會自動最小化到桌面右下角的系統托盤，如下圖所示。您可以通過右擊該圖標后隨意選擇開啟、暫停軟件，或選擇不同的工作模式。
