導出Excel
整體來說，Excel有.xls和.xlsx，那么在POI中這兩個也對應兩個不同的類，但是類名不同，方法基本都是一致的，因此我這里將只介紹.xls一種。
整體來說，可以分為如下七個步驟：
1.創建Excel文檔
HSSFWorkbook workbook = new HSSFWorkbook();2.設置文檔的基本信息，這一步是可選的
//獲取文檔信息，並配置 DocumentSummaryInformation dsi = workbook.getDocumentSummaryInformation(); //文檔類別 dsi.setCategory("員工信息"); //設置文檔管理員 dsi.setManager("江南一點雨"); //設置組織機構 dsi.setCompany("XXX集團"); //獲取摘要信息並配置 SummaryInformation si = workbook.getSummaryInformation(); //設置文檔主題 si.setSubject("員工信息表"); //設置文檔標題 si.setTitle("員工信息"); //設置文檔作者 si.setAuthor("XXX集團"); //設置文檔備注 si.setComments("備注信息暫無");這些信息將顯示在詳細信息窗格中：
3.創建一個Excel表單,參數為sheet的名字
HSSFSheet sheet = workbook.createSheet("XXX集團員工信息表");4.創建一行
HSSFRow headerRow = sheet.createRow(0);0表示第一行。
5.在第一行中創建第一個單元格，並設置數據
HSSFCell cell0 = headerRow.createCell(0); cell0.setCellValue("編號");6.將Excel寫到ByteArrayOutputStream中
baos = new ByteArrayOutputStream();
workbook.write(baos);7.創建ResponseEntity並返回
return new ResponseEntity<byte[]>(baos.toByteArray(), headers, HttpStatus.CREATED);核心步驟就這七個步驟，當然還有其他設置單元格數據格式、單元格背景、單元格寬度等，大家可以在源碼中研究，這里就不贅述了。
導入Excel數據
數據導入主要涉及三個步驟 1.文件上傳；2.Excel解析；3.數據插入。 第三步就比較簡單了，我們這里重點來看看前兩個步驟。
文件上傳
文件上傳采用了ElementUI中的Upload控件，如下：
<el-upload :show-file-list="false" accept="application/vnd.ms-excel" action="/emp/basic/importEmp" :on-success="fileUploadSuccess" :on-error="fileUploadError" :disabled="fileUploadBtnText=='正在導入'" :before-upload="beforeFileUpload" style="display: inline"> <el-button size="mini" type="success" :loading="fileUploadBtnText=='正在導入'"><i class="fa fa-lg fa-level-up" style="margin-right: 5px"></i>{{fileUploadBtnText}} </el-button> </el-upload>正在上傳時，文件上傳控件不可用，上傳成功或者失敗之后才可用，上傳過程中，上傳按鈕會有loading顯示。
然后在SpringMVC中接收上傳文件即可：
@RequestMapping(value = "/importEmp", method = RequestMethod.POST) public RespBean importEmp(MultipartFile file) { //... }Excel解析
將上傳到的MultipartFile轉為輸入流，然后交給POI去解析即可。可以分為如下四個步驟：
1.創建HSSFWorkbook對象
HSSFWorkbook workbook = new HSSFWorkbook(new POIFSFileSystem(file.getInputStream()));2.獲取一共有多少sheet，然后遍歷
int numberOfSheets = workbook.getNumberOfSheets(); for (int i = 0; i < numberOfSheets; i++) { HSSFSheet sheet = workbook.getSheetAt(i); //... }3.獲取sheet中一共有多少行，遍歷行（注意第一行是標題）
int physicalNumberOfRows = sheet.getPhysicalNumberOfRows(); Employee employee; for (int j = 0; j < physicalNumberOfRows; j++) { if (j == 0) { continue;//標題行 } //... }4.獲取每一行有多少單元格，遍歷單元格
int physicalNumberOfCells = row.getPhysicalNumberOfCells(); employee = new Employee(); for (int k = 0; k < physicalNumberOfCells; k++) { HSSFCell cell = row.getCell(k); //... }單元格的遍歷就比較簡單了，將遍歷到的數據放入Employee實例中，每遍歷一行，就將一個employee實例放入集合中。