1、先是備份數據
1.1、登錄sql server management studio
1.2、選中需要備份數據庫，右擊鼠標，如下圖：
1.3、點擊備份之后，如下圖;
2、數據還原准備
ps:
在開始恢復之前呢，我們需要先把數據庫中的表給刪了（假如數據庫中的表中數據比較重要就不要刪了），我們恢復數據就是防止sqlServer中的數據什么時候不小心誤刪啊，
或者意外丟失而數據備份還原則就加大了數據的安全性，為了實現需要我把數據庫中的表全刪了，如圖：
2.1、接下來我們講進行數據還原，選中數據庫，如下圖所示：
2.2、選擇源設備，點選右邊按鈕瀏覽文件夾，選擇備份的文件。
3、這一步我們就把數據庫恢復出來了。
3.1、數據庫中就出來了我們之前刪除的表,這就是數據備份與恢復
