1、修改啟動參數：打開【SQL Server 配置管理器（SQL Server Configuration Manager）】→右鍵【SQL Server（MSSQLSERVER）】屬性→高級（Advanced）選項→雙擊【啟動參數（Start Parameters）】→在文本末尾新增 ;-m →確定（OK）
2、重啟SQL Server服務，如果服務不能啟動，則更改登錄身份為Local System
3、打開【SQL Server Management Studio】使用【Windows 身份驗證】進行登錄→登錄進去后修改服務器身份驗證為【SQL Server 和 Windows 身份驗證】方式
4、修改【sa】的密碼
5、把【1】步驟中啟動參數新增的;-m 刪除，重新啟動服務即可。