GMT-格林尼治標准時

GMT 的全名是格林威治標准時間或格林威治平時（Greenwich Mean Time），這個時間系統的概念在 1884 年確立，由英國倫敦的格林威治皇家天文台計算並維護，並在往后的幾十年往歐陸其他國家擴散。在 1924 年開始，格林威治天文台每小時就會向全世界播報時間。

在剛開始的幾十年，GMT 的測量方法非常簡單：觀測者隨時監控太陽在天空的位置，並且把每天太陽爬升到仰角最高的時候記錄下來，這個時間點稱呼為“過中天”。一般人對於一天 24 小時的理解，大致上就相等於兩次太陽過中天的時間間隔。不過由於地球是以橢圓軌道繞着太陽，在軌道上的行進速率不一，導致一年之中會有“比較長的一天”與“比較短的一天”，所以格林威治的觀測者必須要至少連續觀測一年，然后求取 365 個長度不一的“天”，再把他們全部平均后，得到固定的一天長度，之后再細分成時、分、秒等單位。這個就是 GMT。

GMT 12:00 就是指的是英國倫敦郊區的皇家格林尼治天文台當地的中午12:00，而GMT+8 12:00，則是指的東八區的北京當地時間的12:00。

UTC-協調世界時

自從 1967 年國際度量衡大會把秒的定義改成銫原子進行固定震盪次數的時間后，時間的測量就可以與星球的自轉脫節了。只利用原子鍾計算時間與日期的系統，稱作國際原子時（International Atomic Time），這是一種只有“天”的系統，時分秒都以“天”的小數點零頭來表示。以國際原子時為計算基准，把時間格式與 UT1 對齊，讓一般人都方便使用的時間系統，就叫做協調世界時（Universal Time Coordinated），也就是 UTC。這也就是 UTC 為什么與 GMT 幾乎一樣的關係。由於 UTC 直接與國際度量衡標准相聯繫，所以目前所有的國際通訊系統，像是衛星、航空、GPS 等等，全部都協議採用 UTC 時間。

協調世界時，又稱世界統一時間、世界標准時間、國際協調時間。協調世界時，即以我為基准，向我看齊的意思。（英語：Coordinated Universal Time，法語：Temps Universel Coordonné，簡稱UTC）是最主要的世界時間標准，由於英文（CUT）和法文（TUC）的縮寫不同，作為妥協，簡稱UTC。

舉例示范

比如在東京打工的你收到一封郵件：一位日本朋友在紐約給您寄了一封春節賀卡，請在2019年2月1日22:00之前到北京XX郵局取件。收到郵件后，我們第一反應是這個時間是什么地區的時間，紐約、東京、北京？看着自己的CASIO手表，你一臉懵逼無從決斷。如果不確定這個時間類型GMT、UTC及時區的話，那么我們是沒有辦法明確知道此處所指的是何地的時間，當然也就沒有辦法轉換成本地時間，從而工作和生活就會收到影響。

如果上述時間指的是紐約時間，那么紐約是GMT-5，所在地北京GMT+8，相差13個小時,轉換成北京時間為2019年2月1號09:00。

如果上述時間指的是東京時間，那么東京是GMT+9，所在地北京GMT+8，相差1個小時,轉換成北京時間為2019年2月1號21:00。

UTC + 時區差 = 本地時間

DST-夏令時或日光節約時間

夏時制，另譯夏令時間（英語：Summer time），又稱日光節約時制、日光節約時間（英語：Daylight saving time），是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所采用的統一時間稱為“夏令時間”。一般在天亮較早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。

比如，小惠所在的地方冬天時太陽七點鍾升起，她每天早上七點鍾起床，一天在書房學習十二個小時，晚上七點睡覺。而到了夏天太陽變成六點升起，現在六點鍾天就亮了，如果此時小惠還是七點鍾起床的話，相當於‘浪費’了一個小時的光照時間。而如果將鬧鍾上的時間撥快一個小時(太陽提前一個小時就升起了)，那么同樣七點起床(鬧鍾上顯示的是七點而實際上是六點)，學習十二個小時，到了晚上六點鍾上床睡覺(節約了六點到七點的用電時間)。所以使用夏令時的地區，就相當於倡導大家早睡早起，使居民能夠盡可能的享受自然陽關，從而達到節約家庭用電的目的。