方法/步驟
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做口部操:
1、撮唇:10次,30秒(用手撮嘴唇)2、撮臉:10次,30秒。(用手撮臉)3、合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。(嘴唇合閉,向左撅唇;然后向右撅唇)4、轉唇:8*8拍,30秒。(嘴唇合閉,順時針轉唇;然后逆時針轉唇)5、雙唇打響:30次,30秒。(嘴唇合閉,用氣迅速沖開雙唇,發出聲音)6、彈唇:1分鍾。(用舌尖抵住下唇,迅速彈出;左、右、上輪回)7、頂腮:30次,1分鍾。(用舌尖向左頂住左腮,然后換右邊)8、轉舌:8*8拍,1分鍾。(用舌尖沿牙根轉圈)9、做鬼臉:1分鍾。(用力把嘴張開,口腔做轉圈動作)
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練習呼吸,學會用丹田發音:
1、張嘴吐氣把嘴自然張開,張大一些,同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微閉輕輕吐氣。(注意:嘴張開的時候不要有意識吸氣,當你把嘴張開,自然就有氣了。)2、張嘴打嘟把嘴自然張開,張大一些,同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉,用氣輕輕沖開嘴唇,發出嘟嘟嘟的聲音。(注意:嘴張開的時候不要有意識吸氣,當你把嘴張開,自然就有氣了。)3、打哈欠把嘴自然張開,張大一些,同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴繼續張開,似打哈欠狀態,輕輕吐氣。(注意:嘴張開的時候不要有意識吸氣,當你把嘴張開,自然就有氣了。)4、一四二呼吸輕輕的吸氣一個節拍,吸入丹田;然后閉氣四個節拍;最后輕輕吐氣兩個節拍。5、慢吸快呼慢慢的吸氣,然后快速呼出。6、慢吸慢呼慢慢的吸氣,然后慢慢呼出。7、快吸慢呼快速的吸氣,然后慢慢呼出。
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通過練習以下發音來練習聲音的磁性和穿透力:
1、bo······bo······bo······( 3分鍾)2、哈---哈---哈---哈---5次(1分鍾)3、嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次(1分鍾)4、da······da······da······da······(60次,2分鍾)5、ga······ga······ga······ga······(60次,2分鍾)
6、ge······ge······ge······ge······(60次,2分鍾)
7、“絲”······音:30秒/次(共2次,1分鍾)8、“衣 ”······音:30秒/次(共2次,1分鍾)
9、數數:一口氣數10個八拍,“一二三四五六七八,二二三四五六七八······八二三四五六七八,九二三四五六七八,十二三四五六七八”(3 次,3分鍾)10、數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一······”,一口氣數3到4個回合。(2次,2分鍾)
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共鳴音練習:
1、口腔共鳴練習:澎湃、碰壁、拍打、噴泉、品牌
2、鼻腔共鳴練習:媽媽、買賣、彌漫、出門、戲迷
3、胸腔共鳴練習:暗淡、反叛、散漫、計划、到達
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聲音的練習是一個長期的過程,要堅持下去才會有效果。
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共鳴的練習比較專業,可以找一些視頻教程,邊看邊練。
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