前言
本人 win10 操作系統，安裝在 SSD（三星NVMe固態條）上，后來加裝了 2T 希捷飛魚機械硬盤后，訪問機械硬盤，總是莫名卡頓，並且開關機、重啟的速度都明顯拖慢，當年那個時代的電腦只有機械盤的時候，機械盤也絕對不是這么卡的。
那就一定是SSD + HDD 還有可能是 + win10 + Inter + 主板的一個綜合問題。
網上搜索了一大圈，目前來看好像解決了（有待后續的進一步觀察~）
現總結個人的操作步驟
1、 百度上很多帖子說是在 win10 的電源管理中，更改計划設置-更改高級電源設置-硬盤-在此時間后關閉硬盤-設置為0
（我由於台式機，不在乎什么平衡和節能，無腦選擇了高性能，不知道這個選項對我最后的成功有沒有什么實質影響。）
經過 1 的操作，還是老樣子。
2、[使用 CrystalDiskInfo 工具](https://www.jb51.net/hardware/yingpan/378801.html)
3、[使用魯大師檢查硬盤是否有壞道](https://jingyan.baidu.com/article/d7130635e3568f13fcf47570.html)
由於我是希捷飛魚2T新硬盤，這幾天的卡頓，搞得我關機賊慢，強關了幾次，但也不至於損壞什么硬盤，而且也是硬盤一開始就卡頓成這樣，所以我才強關的，所以隨便掃了2%，沒什么明顯壞道，就關閉懶得掃了，費時間。
后記
1、我是發現機械硬盤卡頓后，就越愛狂刪機械盤的文件，還造成了文件夾損壞和卡頓，並且死活刪不掉。如果你也發現刪除文件/文件夾的時候，無法訪問，那么到【我的電腦】里，對着那個分區右鍵-屬性-工具-查錯，然后先檢查，查到錯誤后，選擇修復。如此之后，文件夾就可以正常刪除了。
2、目前感覺不卡了，判斷的標志是，重啟、關機、開機，又恢復到了 SSD 的那種速度，一切有待進一步觀察。
3、如果你同樣遇到這種問題，或許以上可以作為一個參考。