本文主要參考《Scrum精髓》這本書的內容
每個Sprint都是從Sprint Planning Meeting開始，Scrum團隊成員聚集在一起商定下個Sprint目標，並且確定在Sprint中交付哪些功能。
Sprint規划由整個Scrum團隊協作完成。PO展示排定優先級的Product Backlog，回答團隊對Product Backlog Item提出的任何問題；開發團隊確定可以交付哪些功能，並做出一個靠譜的承諾；ScrumMaster觀察規划活動，提出深入細節的問題，引導並且幫助團隊確保有成果，ScrumMaster不能代替團隊做出承諾。
Sprint Planning Meeting 依賴於一組輸入：
- Product Backlog：PBI已經梳理到就緒狀態
- 團隊速率：團隊在一個sprint里能夠完成的多少任務指標
- 約束：識別出業務或技術的限制，可能影響到團隊的交付能力
- 團隊生產能力：團隊成員都有哪些技能以及在當前Sprint中他們的可用情況
- Sprint目標：Po希望在這個Sprint內完成的業務目標
Sprint規划：在規划過程中，第一個重要的活動是確定團隊的生產能力，影響團隊生成能力的因素有：Scrum會議、其他承諾、個人休假和緩沖時間等。
- Scrum會議：Sprint 計划會議、Sprint 評審會議、Sprint 回顧會議等
- 其他承諾：與本次Sprint無關的承諾，比如：需要支持其他項目。
- 個人休假：是不是有人休假
- 緩沖時間：工作中的一些日常事務，比如：回復郵件以及各種干擾。
除去以上占用的時間，剩下的就是團隊在這個Sprint中能夠用來做Product Backlog Item的時間。
基於可用的生產能力，團隊選擇一個Product Backlog Item，然后表示有信心在當前Sprint做完它，並且做出承諾，這時Sprint目標可能需要進行細化。重復這個過程，直到團隊沒有余力再做更多工作時，完成規划活動。
Sprint Planning Meeting 最終的輸出：
- Sprint目標：Sprint的業務目標和價值
- Sprint Backlog：當前Sprint所要完成的所有故事。