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使用vmwar下shared folders功能實現vmware中host與ghost間文件傳輸，無需任何網絡相關設置，不使用任何網絡協議，host和ghost可以是 linux和windows操作系統，這里只介紹host是windows，ghost是linux下的設置，如果ghost是windows，請參考 vmware幫助中setting up shared folders。
1.安裝vmtools for linux:
選擇vmware workstation程序菜單中VM >install VMware tools...
啟動guest 電腦中的linux，執行：
mkdir /mnt/cdrom
mount /dev/cdrom /mnt/cdrom （vmtools的安裝文件放在vmware虛擬的cdrom中，首先要mount上這個光驅才能找到安裝文件）
cd /mnt/cdrom
tar -zxvf VMwareTools-5.0.0-12124.i386.tar.gz -C /tmp （把安裝文件解壓到/tmp）
cd /tmp/vmware-tools-distrib
./vmware-install.pl
（執行vwware的安裝腳本，這個腳本是用perl編寫的）
在這里，安裝程序會詢問安裝文件存放位置和設置分辨率等一系列問題，在大多數情況下，安裝默認配置vmware tools就可以正常工作，因此，這里對每一個問題按回車鍵選擇默認配置。
安裝完以后，vmware會添加一個vmhgfs的模塊到內核中，可以使用lsmod查看
2.設置host computer共享的目錄：
在ghost computer中切換到windows桌面，選擇vmware workstation程序菜單中 VM>Settings>Options>Shared Folders >Properties
點擊對話框右下的“add”按鈕，點擊“下一步”
在文本框“name”中輸入共享目錄的名字（這里填寫的目錄名以后在ghost computer的linux系統中將顯示出同樣的目錄名），假設為fc4_iso；在“host folder”中填入host computer中windows系統想要共享出來的目錄，假設為F:\linux-cd\RedHat\Fedora_Core_4\stentz- dvd-i386，然后點擊完成
下一個對話框是選擇共享的方式:Enable this share是指這個共享長期有效，目錄可讀寫；Read-only方式是指這個共享長期有效，目錄只讀；Disable after this session方式是指下次ghost computer被關閉或掛起后，共享將會失效。一般情況下選擇Enable this share然后點擊“完成”
自此，shared folder設置完畢
3.shared folder目錄的使用
切換到ghost computer的linux系統，執行：
cd /mnt/hgfs
ls
可以看到fc3_iso的目錄，並且可以用cp等指令實現windows到linux，linux到windows的讀寫操作了
4.注意事項
在vmware軟件里添加一個shared folder或對shared folder的參數進行版本是立刻生效的，也就是說立刻可以在ghost computer的linux系統中看到新加的共享目錄和體驗到參數的改變
結語：以前大多是使用ftp，samba甚至是nfs（在windows上裝microsoft service for unix就可以實現nfs）來實現的，采用vmware自帶的shared folder方式比使用網絡協議實現文件傳輸要方便得多，並且對於新手來說，用cp命令拷貝文件比用ftp和smbmount命令要簡單得多